產後被禁足一個月！日女怨「不想再吃麻油雞」：但月子做好身體有差
文／一青妙Tae Hitoto
譯／張雅婷
最近，台灣的「坐月子」文化在日本稍微引起話題。坐月子，指的是產後護理。起因是，長年以來對日本桌球界有莫大貢獻的國民偶像──福原愛，在部落格上分享了坐月子的經驗談。
福原愛與台灣的桌球好手江宏傑結婚，並且選擇在台灣生產。她一生完，就入住豪華的月子中心，大約一個月期間，每餐都提供營養均衡的飲食。還有專門照顧嬰兒的護理師，教導如何照顧新生兒等細節，親自體驗到無微不至的服務，吸引讀者的關注。
日文裡有句話是「産後の肥立ち」，意思是女性在產後要好好調整身體，讓母體恢復到懷孕前的身體狀態。在坐月子期間，不要勉強自己，保持充足睡眠，攝取營養均衡的飲食等，這些有助於產後身體恢復的方法，不管哪一個國家好像都一樣。
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只是，坐月子的習俗在台灣社會依然根深蒂固。自古以來，有關產後的各種禁忌代代相傳，通常長輩會耳提面命叮嚀，甚至有句閩南語的俗諺是：「月內沒做好，呷老就艱苦」。
過去，日本和台灣的傳統社會都是大家庭一同居住，祖父母、公婆或雙親、親戚會幫忙照顧嬰幼兒，女性在生產完後也能安心休養的環境。隨著時代改變，核心家庭是現代家庭型態的主流，而且雙薪家庭稀鬆平常，由專業人員協助產後護理的「月子中心」非常受歡迎。
坐月子，不限於可入住的月子中心，還有送餐到府的「月子餐宅配服務」，甚至出現派遣到家裡煮月子餐和幫忙照顧嬰兒的照護人員，一般被稱為「月嫂」。
只是，在日本人看來，難免覺得似乎有一點過度保護。
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「雖然不是說完全不能接受，可是我真的受不了！」我的一位日本友人如此說道。她和福原愛一樣，與台灣男性結為連理，也在台灣定居和生產。
她沒有選擇去月子中心，而是在家坐月子，不只是整整一個月被禁足，就連洗澡或泡澡，還有吹冷氣，都以對產婦身體不好為由被禁止。因為婆婆的觀念較為傳統，她對這些禁令也只能照單全收。此外，在飲食上也都是吃一些滋養進補的食物，尤其是使用中藥材和大量生薑、麻油等調理而成的「麻油雞」，味道很重，幾乎每天固定出現。
雖然她一邊嚷著：「我再也不想看到麻油雞了！」可是，在那之後還是繼續增產報國，現在已經是三個小孩的母親。雖然已屆更年期，但仍身體健康有活力，她也覺得或許是因為有把月子做好的關係吧。
日本的國民性把堅忍不拔視為美德。因此，有許多新手媽媽即使才剛生產完，但不希望因為休息而被認為在偷懶，所以在家務或育兒上勉強自己。
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即使如此，在2008年日本也出現被稱為「產後護理之家」（「產後ケアセンター」）的機構，服務內容也與台灣的月子中心幾乎大同小異。現在是非常有人氣的機構，很難預約。我自己今年七月剛生完小孩的親妹妹也去參觀過，可是全部客滿，完全擠不進去。
關於產後護理方面，台灣似乎比日本進步一些。當然，其中有一些禁忌在科學上令人懷疑，也沒有必要一一仿效。坐月子的理念是「重視女性在生產完後要如何調養身體、恢復健康」，期盼在日本也能普及。
作者：一青妙
譯者：張雅婷
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