看前先備好衛生紙！4部療傷必看片單 教你如何說再見
文／水ㄤ、水某
愈是珍貴的回憶， 放下時愈要慢慢的、輕輕的。 ─《生日卡片》
The more precious the memory, the more gentle you need to be when putting it down. — Birthday Card, 2017
在海外生活的某日，接到了外公過世的通知。本來想要回家去為外公上香。但家人認為人都已經往生了，也見不到最後一面，回來的意義不大。 但我一直很自責，為什麼沒有在他生病時多打電話回家陪他聊聊。
我與外公特別親近，因為小時候是他照顧我長大的。自從他走了之後，我時常失眠，動不動就掉眼淚，不管做什麼事，都很容易想起他的身影。 這樣的狀態已經好一陣子了，我不想跟家人或朋友談這件事，因為那樣也只是多一個人陪我傷心難過而已。有時候我甚至會想，自己是不是刻意要這樣思念外公，因為我怕遺忘了他。
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（圖／遠流提供，請勿隨意翻拍，以免侵權。）
我們推薦的電影是一部內斂又沉靜的日本電影，《生日卡片》。
紀子是個內向文靜的女孩，母親在她十歲時因病去世。從那時開始的每年生日，紀子都會收到母親在生前為她寫好的卡片，依據她的年歲，教她一件事，年復一年地陪伴著她長大成人。
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有一年要她去做志工，有一年教她化妝，有一年教她做蛋糕，還有一年拜託紀子回家鄉代替自己與同學相聚……
每年的這些活動，無形中幫助了紀子走出母親離世的傷痛，也激勵紀子用不同的方式去認識與懷念母親。
不用刻意逼著自己去走出或是留在這個傷痛之中，當你愈執著於這點，就愈難自拔，甚至你的罪惡感也會時不時把你拉回過去，折磨著自己。
紀子也是如此，因為在媽媽生前，她曾經對媽媽說過很不好的話，一直很自責。每年雖然可藉由卡片假裝媽媽還在身邊，但即將滿二十歲的她，潛意識中知道終究有一天，得要認清媽媽已經離去的事實，她再也收不到媽媽的祝福。不過，她卻也在這十年間慢慢地找到自己人生的方向，將過往的回憶珍惜地保護著。
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試著把對外公的思念寫下來，回想他的陪伴與教導，每天寫一封短信給他，就像你習慣打電話找他聊天一樣。不管多久，直到有一天你能好好睡了、好好生活，也能夠回憶起外公一直以來給你的愛與力量，你就能勇敢地重新開始。
我們也推薦你《百日告別》、《老師你會不會回來》兩部電影。
你會發現，對所有人來說，療傷與放下的過程，從來都不容易，但是可以藉由持續做一件事，慢慢地、輕輕地把那蒙上哀傷的回憶收藏起來，換個方式去珍惜這些過去。
也千萬不要因為自己沒有見到最後一面、沒通過最後一次電話而鑽牛角尖，別忘記現在還在世的人，其實更需要你的關注。
同場加映 《禁入墳場》Pet Sematary, 2019。
放手讓一個無法停留的人走，得到的會是自己的自由。
You are the one who is freed when you let go of someone who isn't meant to stay.
＊本文摘錄自《解憂電影院（獨家燙金夜光書衣版）：那些電影教我的事2019最新力作！》
作者：水ㄤ、水某
本文由 遠流出版 授權轉載
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