小孩不吃飯！廚神媽自創「buffet式便當」：小孩最愛餃子飯糰

小朋友不吃飯的話，除非是很想吃零食不然就是飯太難吃（開玩笑XD）

一名澳洲的媽媽想到了一個辦法，平時她都得幫孩子準備早餐，但每次她準備的量孩子總是吃不完。她突然想到，學校的營養午餐也是讓孩子們可以自己打飯，選擇自己喜歡吃什麼就多吃什麼，讓她想到一個方法，她也可以準備好食材讓孩子們自己選擇！

她在週末時會先把一些生食材和乾糧準備好，可以分裝在生鮮袋保存，其中包括黃瓜、胡蘿蔔、杏仁堅果、椒鹽蘇打餅、芹菜、優酪乳、葡萄和牛奶麵包棒，接著不要自己幫孩子選配菜，而是讓孩子在出門前自己挑想吃什麼，這樣一來孩子會覺得這些東西是自己挑自己選的量，會盡力的把它全部吃完。

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另外也有媽媽分享自己手做的「餃子飯糰」，利用小型的海苔當作外皮，裡面放上適量的米飯、小黃瓜和鮪魚，再用壓水餃形狀的機器把它弄成餃子，這麼可愛又小巧的形狀，絕對比弄成圓滾滾的形狀還讓人想吃！

這年頭的爸媽真的很辛苦，為了要讓孩子吃飯真的也是費盡千辛萬苦的準備，耗盡心思就是為了讓孩子肯吃飯，但早餐真的是一天當中非常重要的一餐，對於在成長的孩子也是很重要的營養來源，真的不可以不吃早餐啊！

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via dailymail