英國男性自殺率增高！ 刻板印象「堅強、勇敢」反害情緒無法抒發

在傳統的刻板印象中，常常會有要男性堅強、勇敢的社會框架。

去年英格蘭和威爾士的男性自殺率創下 20 年來的新高，總共在5,691起自殺事件中，就有4,303起是男性。與此同時，在世界上的其他地方，男性自殺的可能性是女性的2倍，甚至在東歐，男性的風險比女性高出7倍。

為什麼男性更容易自殺呢？

「萬花筒心理健康慈善機構（The Kaleidoscope Plus Group）」的自殺預防調解員梅蘭妮·格里芬（Melanie Griffin），在討論男性自殺率較高的原因時表示：「社會告訴男性他們必須堅強、勇敢，他們不應該尋求任何幫助，顯然這就是我們真正需要努力的事情。」

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格里芬也進一步表示，女性通常更願意打開心防、和朋友分享她們的問題，但是男性通常會把事情放在心裡，所以讓人敞開心扉溝通真的很重要。

格里芬說，經歷失去的男性更有可能選擇結束自己的生命，無論是失去一段感情、一份工作還是失去所愛的人。另外一個原因則是親子關係破裂，因為女性通常是小孩的主要照顧者，所以遇上離婚的狀況，男性就有可能必須疏遠小孩，這也是一種失去。

除了情感上的問題之外，男性也要負擔一定程度的經濟壓力，包含養小孩、支付贍養費、房子貸款等等，如果對男性形成了財務困境，那自殺對於他們來說，就是一種逃避現實的方式。

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格里芬所在的機構經常協辦一些預防男性自殺的活動，進入男性為主的產業裡，關心員工的心理健康，發現有很多人其實都有潛在自殺傾向的危險信號，於是她鼓勵他們將這些問題表達出來，透過溝通鮮少壓抑及沮喪的感覺。

看完這個案例只能說，希望受到社會框架限制的男性，都能敞開地向身邊的人示弱以及求助，難過的時候，哭也沒關係的。

鍵盤大檸檬提醒您：若您或身邊的人有遇到心理困擾，目前各縣市政府衛生局社區心理衛生中心都可以提供或轉介心理諮詢的服務，亦可撥打衛生福利部安心專線(0800-788-995，請幫幫救救我)提供24小時免費心理諮詢服務，或撥打生命線1995及張老師1980，亦可提供適當的心理支持。

via:unilad

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