坐姿不對就尿不乾淨！婦產科醫示範「豪邁小便」正確姿勢：嚴重可能會腎衰竭

日常生活中有許多習以為常的小習慣，若不對了而沒有改善，是會引起更糟的健康問題的！好比說今天文內這名婦產科女醫師所提出的專業知識……。

來自美國的婦產科醫師Teresa Irwin近日拍影片呼籲女性要改善如廁坐姿，她提及，許多女性都會習慣把雙腳緊緊併攏、坐在馬桶上如廁。

然而，以女性先天身體構造來說，其實這樣上廁所的方式是錯誤的，Irwin在影片中親自示範了正確的姿勢，只見她把雙腳打開後，把手肘撐靠在膝蓋上，上半身也微微往前傾。

Irwin表示，雙腳併攏時，陰部的肌肉會難以放鬆，不僅會導致尿液排不乾淨、殘留在膀胱裡，長期不改善的話，還可能導致尿失禁、排尿障礙、尿道反覆發炎，甚至引發腎衰竭的情況。

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因此，女性蹲馬桶時，讓雙腳打開，才是更健康的正確姿勢。