跟別人吃飯就會冒冷汗、渾身發抖！　氣象主播困擾8年才知是「聚餐恐懼症」

有沒有酸酸跟別人吃飯的時候會有壓力，甚至出現冒汗、食不下嚥、心跳加快的症狀呢？有些人可能會覺得這只是自己內向或是懶得跟人交際，不知不覺就影響了生活質量或是人際交際能力，但說不定你只是得到了「聚餐恐懼症」（会食恐怖症）！

日本有位氣象主播最近就在電視上分享自己得到「聚餐恐懼症」的經驗，這種情況困擾了他8年，直到看了醫生後才知道這是其中一種焦慮情形，他的經驗引發許多日本網友的警覺，開始懷疑自己不喜歡跟人聚餐的根本原因。

最近日本氣象主播小林正壽（小林正寿）參與電視節目「有吉の！みんなか觸レテこナいけどホントハ聞いテほしい話」聊起了關於「聚餐恐懼症」的問題。

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小林正壽表示，他在高中到大學期間不知道為什麼，只要跟別人一起吃飯就會渾身發抖、冒冷汗、心跳變很快，不管是家人、朋友還是陌生人，只要坐在他旁邊吃飯，就會讓他覺得渾身不舒服。

所以在上學的時候他幾乎都是邊走邊吃，就算坐下來吃也很怕別人會坐在他旁邊。跟家人出遊，也會在吃飯的時候找各種理由出去外面散步，跟朋友出去玩只會約看棒球或是打保齡球等，不會一起吃飯的行程。遇到躲不掉的吃飯邀約，他會努力的在腦中唱加油歌為自己打氣，順便轉移注意力。

但長期下來，沒辦法跟別人一起吃飯對他的生活、人際關係和職業生涯都造成了很大的影響。當初剛畢業時，小林正壽原本打算當老師，但他到小學實習後，卻發現老師需要跟小朋友一起吃飯，他試了後發現自己完全不能接受，所以他也只能放棄老師這個夢想。之後當了氣象主播，也沒辦法參與同事的聚會，這讓他非常困擾。

這時他開始懷疑自己是不是生病了，於是便尋求精神科醫生的幫助，沒想到醫生問了幾個問題後，馬上就指出他得到了「聚餐恐懼症」，醫生還說這個症狀其實很常見。

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小林正壽看完醫生決定先相信醫生的話，試著在聚餐前先吃一顆藥，沒想到在參加聚會的過程中，都沒有出現跟之前一樣冒冷汗、心悸等症狀，後面他漸漸好了起來，現在還會覺得聚會非常開心，所以他非常感謝那位醫生解決他8年間的困擾。

「日本聚餐恐懼症克服支援協會」的代表山口健太長期關注聚餐恐懼症的議題，還出了好幾本關於克服聚餐恐懼症的書籍，據他表示，會得到聚餐恐懼症的人很多都是「小時候被強迫進食」，老師或是家長會指責他們「浪費」、「任性」，讓他們認為吃飯是一種很有壓力的事情，久而久之生出恐懼、焦慮心理。

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via CUP、会食恐怖症、日本聚餐恐懼症克服支援協會