30歲大人突開始運動！小時候覺得「有休閒愛好真棒」　長大才驚覺：是不得已

小時候看到30多歲的大人們，突然開始會在下班後運動，是否會覺得他們的生活很充實呢？韓國一名網友對此感嘆，直到自己也成了這年紀的大人才發現，那是因為不運動身體很可能會垮掉……

▲圖／取自unsplash，下同

韓國一名網友@J_figure在推特發文，分享「30多歲突然開始運動的原因」，自己小的時候，看到那些30多歲的大人們突然有一天開始運動了，會覺得他們有自己專屬的休閒愛好很棒，直到自己長大到了同年紀才驚覺，「只是發現如果不趕快開始運動的話，身體可能很快就會垮掉了」，所以才運動的啊。

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這種體悟讓許多網友認同：

「是的，都是為了活著」
「每次體檢完都會運動一段時間……」
「用運動來對抗熬夜飲食不規律的我」
「是因為背痛啊……」

「尤其是脊椎和肩膀，去健身房幾下比吃任何保健品還管用」
「笑著笑著就哭了」
「我是知道自己該運動，但下班後根本不想動彈」
「因為腰肌勞損不得不開始康復健身」
「30前怎麼吃都不胖，過30後新陳代謝就慢了，很容易發福，還各種腰酸頸痛的，不鍛煉不行」
「晚上最少最少都會動個十分鐘」
「正是30多歲才開始混健身房的我」
「大多如此，有了毛病才開始奮發圖強的鍛煉」
「是的，渾身都是不運動攢下的毛病」
「我是為了解壓，心情不好的時候跑兩圈什麼都釋懷了」
「從30歲開始感覺身體越來越不好，最近開始運動了」

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出社會的酸酸們有運動習慣嗎？只有體檢報告能讓「下班後就軟爛的人」起身去運動_(:з」∠)_

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