誰說自己煮能減肥？她直呼騙子「容易煮超量，卻能吃光」　網贊同：吃更多了

好像有一種說法，吃外食很容易變胖，自己煮更容易控制熱量，日本一名女網友卻表示這種說法「根本就是騙人的」，反而常常煮多了份量，原本想分三天吃完的，結果自己不到一天就吃光……

你贊同「吃外食更容易胖，自己煮更健康能減肥」這一觀點嗎？日本一名女網友@ninani_channel在推特發文，痛斥「說什麼自己做飯就能減肥，根本就是騙人」，因為可以想做多少飯就做多少飯，即使做了五人份，也可以全都吃光，原本想分三天吃完的量，也能15分鐘吃乾淨，「在節食上不算同一個層面的討論」。

▲圖／取自pexels，下同

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許多網友也都很贊同：

「買菜時上面寫3～4人份，結果當天晚上就被自己吃光了」
「自己煮真的不知不覺越吃越多耶，很恐怖」
「減肥跟是否自己煮沒關係，而是需要堅強的意志控制食量」
「自己做飯主打一個吃到飽」
「笑死，生怕自己餓到，做飯自己吃只會撐死」
「我也是，我自己做多了也會全部吃掉的」
「一個人吃飯把握不好量，動不動就做多，又不好浪費糧食」

「做得好吃：哇哇真厲害，多吃點多吃點。做得難吃：有點難吃，算了勉強吃完吧」
「論今天晚上準備的明天的早飯是怎麼沒的.jpg」
「做少了感覺虧了，做多了又不想放到下一頓」
「我就經常失手做多了，然後努力吃掉……比我平時吃的還多，於是放棄了」
「準備食材就必須要把量和卡路里控制好，否則更容易長胖」
「外賣點到不好吃食物，丟進垃圾桶。自己做了一坨狗屎，吃光它」
「我自己煮麵，越煮越多，終於家裡沒碗裝得下了，端著鍋吃」
「我做午飯會多做留晚上吃，然而每次都是午飯時就全吃光了」

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一人份真的很難抓，煮之前不覺得，煮完都是一大鍋，撐死也會吃光∠( ᐛ 」∠)＿

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