總是戒不掉晚睡？他分析「通常白天不充實，靠熬夜補足」　網共鳴：捨不得睡

你有熬夜的習慣嗎？許多人都知道熬夜對身體不好，隔天起床還會很睏、很累，但一到了晚上還是忍不住熬夜，日本一名網友認為這種現象的原因是「白天感受不到充實感，才會透過熬夜補足」，立刻引發共鳴！

▲圖／取自pexels，下同

很多夜貓子都會說「晚上才有靈感」、「晚上才有辦法專注」，但或許有很多人只是「捨不得睡」罷了，日本一名網友@Harpuia_tomo發文分享自己看過的一句話，無法戒掉熬夜的人，往往都是白天無法感受到充實感和成就感，所以只能通過熬夜來補足不夠充實的部分，「這句話過於真實，我看到都想哭了」。

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許多網友都有中槍的感覺，對此很有共鳴：

「只有深夜才是屬於自己的時間」
「然後因為睡眠不足導致第二天白天過得更加不充實，如此惡性循環直至身體和精神雙雙垮掉」

「因為凌晨時間不必擔心任何外界打擾，完全屬於自己」
「每天早上起不來的時候就想，今天晚上一定要早睡，然後到了晚上11點覺得還早，滑一滑手機發現12點了，再熬一會吧，又過一會凌晨1點了……然後周而復始，唉」
「這算不算一種報復性熬夜」
「我總覺得我會在熬夜中死去，畢竟白天實在無可期待」

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我也是其中之一，每天都告訴自己要早睡，結果真正入眠都是凌晨了QAQ

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