女醫師秀4種「便便形狀」代表腸胃健康　手拿仿真模型教學　網嚇：有點衝擊

酸酸們上大號的時候，會仔細回頭看一眼便便的形狀嗎？便便們的形狀長怎樣才能判定腸胃到底健不健康呢？

TikTok上一名女醫生Janine Bowring分享4種不一樣造型、顏色的便便代表的涵義，拍攝影片時還拿出一盤做好的便便模型示意給大家看！

圓條形狀：上出來這種便便代表腸胃是健康的

蚯蚓、蛇型：這種便便也是健康的樣子

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球型：如果都是球型，那可能有便秘問題，可以按摩迴盲瓣這個部位，它是迴腸末端開口與大腸間的黏膜皺襞，主要功能是控制物質僅能由小腸進入大腸，按摩按摩可以幫助蠕動、加速排便

淺色便便、漂浮在水面上：這種便便代表肝臟、膽囊有問題

以上的形狀若只是有時候這樣沒關係，但長期下來便便都是漂浮狀的話，可能真的要就醫檢查自己的身體健康狀況。

Janine醫生還給大家建議，成年人每天要攝取25-30g的膳食纖維，這樣才能讓腸胃有辦法讓代謝更順暢！若是便便常為漂浮物、很淺的朋友，可以吃薑、薑黃做改善。

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這段影片獲得780萬次觀看，醫生全程口條非常好，講話的速度也很緊湊，讓許多網友紛紛喊長知識了！也有人認為看這個影片有點視覺衝擊，醫生竟然直接把便便拿在手上，模型真的做得非常逼真！

除了分辨便便之外，Janine醫生的頻道也有很多其他有用的健康知識影片，有興趣看更多的酸酸可以到她的主頁查看唷！

via TikTok

撰稿後記
我覺得醫生講話的聲音很好聽，好像看英文新聞時女主播的聲音～

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