一年花30萬改善肩頸腰痛！最有效的竟是《健身拳擊2》　他誠懇：謝謝任天堂

許多上班族都會因為長時間久坐，而有各種痠痛、僵硬的困擾，日本一名網友表示，自己這一年來花費了大約30萬元（約新台幣6.3萬元）在改善肩頸僵硬以及腰痛，結果最有效的竟然是任天堂的健身遊戲。

▲圖／翻攝自官網，下同

任天堂Switch遊戲《健身拳擊2：節奏運動》是一款運動遊戲，玩家雙手握住Joy-Con，按照畫面中的教練指示，配合節奏活動身體，動作會依照時機獲得「JUST」、「GOOD」和「MISS」等評分，課程結束後也會顯示消耗的熱量以及身體年齡，整個運動過程還會有教練的提醒與鼓勵，盡可能讓玩家持續運動下去。

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日本一名網友@baobabustroll就在推特發文表示，最近一年來大約花費30萬日元（約新台幣6.3萬元）在改善肩頸僵硬以及腰痛上，自己體驗下來發現，對肩頸僵硬最有效果的比例中，《健身拳擊2》佔據了95%、馬殺雞則僅有5%，如今肩頸僵硬已經完全沒啦！此外就是腰痛，也是《健身拳擊2》幫忙了30%左右，只有10%是馬殺雞的功勞，目前腰痛殘留還有60%，仍需繼續努力，總而言之「謝謝任天堂」。

原PO也透露自己的運動強度，他將目標設為「增強體力」，每天洗澡前進行10至40分鐘的運動，如果因為工作而感到肩頸僵硬，就會額外再加5分鐘，最初開始運動的幾天，就可以明顯感受到肩膀僵硬減緩了。

許多網友紛紛留言：

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「果然適度的運動是治療的不二法門」
「肌肉解決一切，哈哈哈」
「我也是！讓我單純運動很難，謝謝任天堂」
「感覺花錢玩運動遊戲，比花錢去健身房更有動力啊」
「+1，我的睡眠問題也消失了」

「代表那些身體不適都是缺乏運動的關係」
「我去健身房2年都沒有掉體重，開始玩健身環以後就瘦了」
「以前根本難以想像任天堂可以改善這些問題」
「運動遊戲對阿宅太友好啦」

我自己是半途而廢了，但周遭有朋友健身拳擊、健身環都全破啦！超厲害的！

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