擔心表現很差、臉皮又薄！韓網友教「克服丟臉的3種認知」：人們並不在意你

有些人比較要面子，或是臉皮比較薄又內向，會覺得在大眾面前「丟臉」很難堪，但有時候其實可以放寬心，不用太過在乎眾人眼光，韓國一名網友分享了「能夠克服丟臉的3個認知」，提供給需要的人參考。

對於很多內向人來說，要沐浴在眾人眼光下是一件非常難熬的事情，會擔心自己的表現很差很丟臉，又會擔心自己一不小心出錯導致無地自容，同時也害怕著會被許多人嘲笑……但在現代社會中，想要融入群體、展現自己始終要面對這些事，想要改善卻又不知從何改起，怎麼辦？韓國一名網友分享自己的方法。

推特網友@rotwand81539發文分享，能夠克服丟臉的3個自我認知，其一是「其實人們並不在意我」，其二是「我太看低自己了」，其三是「人們不會把我的失誤或錯誤記很久」，總結一下就是真的不用太把別人放在心上，許多人腦子裡幻想的「丟臉丟到天崩地裂」的事件，在多數情況下真的只是小事情而已。

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有些人表示贊同，也有些人仍然覺得難以克服：

「其實我不在乎別人怎麼看我，就是我自己覺得很丟臉啊」
「確實，要是因為別人三言兩語鬱悶一整天，那我真就有點白活」
「熟人不會在意我的丟臉，陌生人在意我也不知道」
「只要一條『反正大家都會死』，就可以擺脫焦慮了」
「其實就一句話：沒人那麼在乎你。你是高看自己還是小看自己，你做錯了還是成功了，別人都沒那麼在乎，喜歡你的會一直喜歡，看不上的會一直看不上，路人只會用你的事當做談資，對你本人毫無興趣」
「總之不要再浪費時間內耗」
「真理，我也是透過這樣的認知克服了在公共場合報告的緊張」
「回想一下腦子裡都是自己尷尬的時候，對別人的尷尬場面是一個也記不起來」
「知道是一回事，實際遇到還是充滿了不知名的偶像包袱」

我也是只記得自己丟臉了，對於其他人丟臉的事情，真的沒一點印象欸∠( ᐛ 」∠)＿

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