減肥脂肪被燃燒~錯！呼吸的才是肥肉

文／中東王子

許多人認為減肥的時候多餘的脂肪會燃燒成為熱量，或是變成肌肉！依照最新的科學研究指出這是"錯"的！！

但根據英國醫學雜誌中安德魯(Andrew Brown)教授與魯本(Ruben Meerman)的論點指出「當你正在減重時，你呼吸出的就是你的脂肪，沒錯就如同空氣一般的飄在空中」

這究竟是為什麼呢？
人體內的碳水化合物與蛋白質會被轉成三酸甘油脂，它會被儲存在脂質體中，若要能代謝掉這些三酸甘油酯，就必須解開脂肪細胞中的碳連結

若要做到肥胖細胞的新成代謝，科學家算出減少10公斤的人類脂肪，需要吸入29公斤的氧氣，製造28公斤的二氧化碳以及11公斤的水~

但實際上安德魯和魯本做了一個模擬實驗後發現，84%的脂肪變成呼吸出去的二氧化碳，而肺對於減肥來說是最重要的一個排泄器官。

另外的16%脂肪都變成水分，通過流汗、小便、呼吸中的水蒸氣等方式離開......

說起來減肥好像一點也不難嘛～感覺多呼吸，多尿尿就把脂肪輕鬆排掉了！

本王子決定這個年假就癱在沙發上不停的吃，等到年後再來做個有氧運動補強一下，正所謂運動目的就是為了"吃~更~多~嘛"