彈跳床也行？5種女生喜愛的流行運動
文／漫遊者
暑假到了，酸酸平時有喜歡什麼休閒活動嗎？除了慢跑、健身、雲板，其實還有許多有趣但又特別運動可以嘗試。這些運動，不只受到國外女性青睞，也適合結伴同行或男女朋友一同參與，留下深刻的回憶喔：
一、彈跳有氧（UBound）
咦？這不是小孩以在玩的嗎？不，現在已經是一種火紅的有氧運動了，結合了像派對一樣的熱血舞曲和彈跳床，在運動中同時享有「狂歡」的快感，也不會有粉塵的危險。臺灣已經有不少運動中心或健身房都有開相關的課程，很適合喜歡「跳來跳去」的酸酸們嘗試。
二、滑冰
很少有運動可以同時兼具避暑跟運動的成分，滑冰就是一例。漫遊者偶爾也會到冰場散步，也不知道為什麼，會滑冰的男生看起來都很帥，而女生都很有氣質啊！
三、TRX懸吊式阻力訓練（Total body Resistance Exercise）
TRX起初是為了因應美國海軍能夠在空間有限的地方鍛鍊身體，但經過改良後推廣到全世界，據說具有甩肉與雕塑的功能，深受女性朋友喜愛。
▼創始人介紹
四、拳擊有氧（Kick Boxing）
拳擊有氧，是由比利布來克（Billy Blanks）發明，他曾是武術冠軍，因熱愛運動，就把武術、拳擊及防身術的拳擊有氧運動等動作，搭配節奏、韻律，成為現今熱力十足的運動風潮。對小腹凸出、久坐辦公桌的人來說，有著修飾身材的功效，同時還能甩掉手臂蝴蝶袖、大腿前後側以及最難瘦下來的臀部後側贅肉。
五、ZUU
這個ZUU目前還沒有中文翻譯，似乎跟動物園有關。發源於澳洲，火速風靡於英國，以仿效野生動物的動作來進行鍛鍊，釋放人的原始本能，可惜這項運動目前還沒推廣至臺灣。有興趣的朋友可以參考：virginactive
Bonus：伴侶健身法
當然，酸酸們如果有身材不錯的男女朋友，也可試試這種方式啦～～～
拳擊有氧，是由比利布來克（Billy Blanks）發明，他曾是武術冠軍，因熱愛運動，就把武術、拳擊及防身術的拳擊有氧運動等動作，搭配節奏、韻律，成為現今熱力十足的運動風潮。對小腹凸出、久坐辦公桌的人來說，有著修飾身材的功效，同時還能甩掉手臂蝴蝶袖、大腿前後側以及最難瘦下來的臀部後側贅肉。
五、ZUU
這個ZUU目前還沒有中文翻譯，似乎跟動物園有關。發源於澳洲，火速風靡於英國，以仿效野生動物的動作來進行鍛鍊，釋放人的原始本能，可惜這項運動目前還沒推廣至臺灣。有興趣的朋友可以參考：virginactive
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看到這是不是心動了呢？趁著暑假，趕緊找一項有趣的活動來玩吧：）
漫遊者好想去玩彈跳床喔～～
〔VIA：royalyoga 、Virgin Active、臺灣動物新聞網、〕
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