檸檬給你正能量：漫遊者親傳三本書，活得更快樂
▼閱讀本文請搭配這首歌，可療效加倍
一、為什麼要維持正能量？
不管是魯蛇或人生勝利組，不管是學生或上班族、不管是男生或女生
現代人都有個共通之處：我們過得不快樂！
▼許多人不管是否有錢，都過得不快樂
面對不快樂，有些人充滿負面能量，有些人則寬心以待。這幾年有幾本火紅的中文書問世，包括《失落的致富法則》、《秘密》、《吸引力法則》等等。這些書其實都在談論幾個道理：
1.人的想法就像磁鐵，會吸引到相同的東西過來
2.倘若你整天想著悲傷與苦難，那麼開心與幸福就進不了你的大腦
3.若想要「心想事成」，就必須正向思考，讓自己充滿正能量
▼《吸引力法則》認為想法就一塊磁鐵，會吸引相同的東西。如果我們想要成功快樂，就必須正向思考，以致於心想事成。
▼《秘密》影片
所以，就吸引力法則的觀點來說，倘若你想要賺大錢，就不能想著「我錢好少」，而是要想著「我正邁向富有」。避免讓不開心或悲觀的佔據自己的大腦，因為這可能會吸引到更多不好事情過來。
二、如何擺脫負面情緒，獲得正能量？一個小技巧
在過去的心理治療，總是把人的想法和行為，跟早期或童年的經驗連結在一起，使患者不斷在回想那些受侵犯、恐懼、溺水、家暴、災害的經驗。
▼理查‧班德勒是NLP神經語言程式系統之父
但理查‧班德勒認為，這實在是惡性循環，我們必須將注意力轉移而「找回快樂」，他出版許多書籍，其中一本相當實用。如果你現在心情不是很好，我們試著參考理查班德勒在《自我轉變的驚人秘密》一書所教授的方法，看有沒有效：
步驟一：
試著想像哪個人讓你感到不愉快、不舒服、或讓你覺得很煩。先想像出對方的畫面，再想像出對方做出討厭事情的樣子。想像對方說話的樣子，讓自己在腦海中聽到他說這些話的聲音：這時，觀察自己體內負面的感覺。
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步驟二：
接下來，把畫面轉為黑白，接著推到遠方。把畫面縮小，縮到只有原來本的八分之一。把小丑的鼻子放在對方臉上。
步驟三：
讓對方說自己的好話，可是把聲音變成米老鼠、唐老鴨，或是卡通貓的聲音。
步驟四：
現在再觀察一下，你的感覺已經不一樣了。然後把自己的思緒轉移一下，再回來想這些。你會發現，自己對他的感覺與以前不同。
感受到ＮＬＰ的威力了嗎？酸酸們是不是已經替許多人戴上小丑鼻子了呢？呵呵。老實說，漫遊者在約會或上台前，也會用NLP的方法替自己減壓...。
但不知道酸酸會不會有個疑問：那些整天正向思考，充滿正能量的人，人生真的比較好嗎？
這裡有一本書，或許可以稍微回答這個問題。
同樣是20世紀，一位叫做李察‧韋斯曼的魔術師，意外地成為了心理學家。
韋斯曼想要知道：為什麼這世界上有些運氣極好，而有些人厄運連連？
▼韋斯曼認為，好運是可以被創造的
於是他開始針對幸運的人和不幸的人展開實驗。最後發現：
幸運或悲慘的人都有共通的人格特質
所謂的「運氣」其實是一種心境，一種思考和行為的方式
這種方式是可以被創造的
換句話說，當你將自己的思考和言行調到跟幸運的人一致，你就會有更高的機率遇上好事或邁向成功。韋斯曼將他的研究成果寫成一本書，叫做《幸運的配方》，也就是說人人都可以自己調配出幸運。書裡提供了幾個大原則：
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第二大原則：聽從幸運的第六感，聽從本能與直覺，
第三大原則：期望好運立下目標，雖失敗也會堅持到底，
第四大原則：扭轉厄運，幸運的人在厄運中看見光明，不自怨自艾採取建設性步驟，阻止厄運發生。
▼中文版幸運的配方
寫到這裡，不難發現，這些觀點都跟我們如何「思考」有關。說到底，仍然不出「正向思考」、「心想事成」、「不要自怨自艾」這幾句話，不同學派的創立者，用他們的生命經驗告訴我們，一個美好的人生是可能的！
吸引力法則儘管未必經得起科學驗證，但卻在心理上產生一種「自我實現預言」，讓我們去尋找成功或好運的「社會證據」，證實我一直在邁向成功。倘若不幸陷入一無所有的困境， 我們也只能靠著調整自己的心態和思維，在黑暗之中劃出一道裂縫，尋求能溫暖和昇華自己的萬丈光芒。
〔VIA：科學人、Wiki〕
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