文/中東王子
酸酸們有早上洗澡的習慣嗎?雖然王子本身還是習慣晚上洗澡,畢竟出去一天都是灰塵,怎麼可能敢躺在床上勒!
▼不過日前,根據知名日用品牌Herbal Essences的一項調查顯示,早上洗澡好處非常多,而且最好是「沖冷水澡」唷!
通過對1000名女性進行調查,其中90%的受訪者表示如果早晨洗了澡,就會覺得一整天都變得更加積極了。甚至感覺自己變得更加好看而富有吸引力~而這不是錯覺!
斯堪地那維亞半島的研究者們發現,身體在較涼氣溫下會增加棕色脂肪(負責分解引發肥胖的白色脂肪人體組織)
▼如果保持洗冷水澡的習慣,光這點一年內能幫助你減掉4.8 公斤,甚至還能夠減少粉刺的出現,改善你的肌膚情況。
同時,正如我們都知道的,維持沖涼水澡的習慣有利於加強身體免疫力和血液循環,尤其對防治高血壓和血管硬化有明顯效果。你們看看早上洗個冷水澡帶來的效益這麼龐大~還不洗嗎?但同時要提醒的是“冷水洗頭”並不是完全有益。
▼西醫對於冷水洗頭除了建議溫度適度以及根據具體天氣情況外,總體上來說是不反對的。
▼但中醫卻認為頭為諸陽之會,如果經常用冷水刺激,久則傷陽,容易引起寒邪入裡,導致頭暈、頭痛、感冒等多種病症。
所以說洗頭的話,為了保險起見還請至少用溫水清洗!
VIA:wellwisdom
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