減肥是很多人努力的目標，像呆幾乎就把這句話掛在嘴邊，想執行，卻總是抵抗不了誘惑..QQ只是酸可有想過，「瘦」了就一定會最好看嗎？
昨日，美國知名的健身部落客Kelsey Wells，在自己的IG上分享說，體重數字其實不重要！並以自己3階段的身材照，打破人們對數字的迷思..
樓上的照片從左開始，Kelsey Wells體重是65公斤(145磅)→54公斤(122磅)→63公斤(140磅)，而現在健康美的她正是63公斤！
由圖▲可見...體重數字最輕時的Kelsey Wells，身材其實並沒有多9公斤的她▼好看、迷人，而現在的她看起來更健康、更瘦...對吧？！
►我沒有懷孕6個月！不過是吃飽睡醒後的差異罷了…
►一天吃9餐又怎樣！棉花糖女孩照樣「舞后」跳壓全場
而Kelsey Wells也說到，千萬別再去在意體重上的數字了！現在雖然比起54公斤來的重、褲子尺寸要大一號，卻擁有了更健康好看的身材。
如何？是不是看了有股想努力健身，變得跟她一樣健康美呢？＞／／＜ 但其實2年前的Kelsey Wells並非這樣....她也是努力瘦過來的人唷～
▼Before & After
(IG - mysweatlife)
►瘦身也看時辰？研究指出「對的時間」運動效果會更好
►夏日甩肉首部曲！一起按壓「這裡」3分鐘可助瘦喔～
所以大家一起來運動吧～～ (ง •̀_•́)ง 想要擁有好身材，不單只是體重變輕就夠了，健康、肌肉的鍛鍊也是很重要的！
