瑜珈這種運動強調的是身體的協調,同時還有放鬆心靈的功效;但國外最近興起一種「啤酒瑜珈」,顛覆了人們的傳統觀念,大概是讓周末才有時間運動的上班族,還可以順便喝一杯吧?
做著前仰的「拜月式」,雙手卻舉著啤酒瓶...這個有點怪異的畫面,在「啤酒瑜珈」的教室裡可是基本動作。瑜珈和啤酒,都是令人身心放鬆的好東西,創辦人Jhula這樣說。
隨時來一口冰涼的啤酒錯了嗎?沒錯!啤酒瑜珈最大的不同,就是每個動作都結合了啤酒瓶;但小宇宙自己判斷,一定有很多男學員特地來喝酒,順便搭訕現場的女生啦~
啤酒中的中的天然多酚類複合物(Innate Polyphenolic Compounds),有著抗氧化、抗發炎的作用,但啤酒仍是酒精飲料,健身專家呼籲,在酒精影響下做瑜珈,可能會讓人過度伸展身體而不自知,反而會造成運動傷害耶。
「啤酒瑜珈」從德國一路紅到澳洲,說不定哪天也會在台灣開班授課喔~比起做瑜珈,小宇宙對啤酒還比較有興趣,有興趣的酸酸們,哪天想在家做啤酒瑜珈,記得找我。(邪笑)
[via BeerYoga]
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