文／英國捲毛貓
現在的年輕人，應該幾乎人人都有在玩IG（Instagram）吧？其實這個app一開始的初衷只是讓人們紀錄、與朋友分享生活，但隨著followers（追蹤者）的增加和注目，開始出現了一些所謂的網紅／網美，他們擁有大批的追蹤者，受到像明星一般的注目，卻也漸漸為了「討好」這些觀眾，而忘記了如何簡單快樂。
有一位健身教練Sophie Gray，時常在自己的Instagram上發工作與生活照，也不吝嗇地大方露出美好的健身成果，她甜入心的笑容和曼妙的身材，吸引了眾多粉絲的關注。
然而，隨著粉絲的增加，卻讓她漸漸活得不像自己。她開始過度在意網友的評論，每天花上好幾小時刷新回應，「他們覺得我還不夠瘦、白齒不夠白、頭髮應該再留長一點、大腿之間的間距太靠近。」Sophie開始收到許多酸民無情的批評，讓她漸漸患上恐慌症。
只要一到人多的地方，她就會變得很緊張，忍不住四處張望，總覺得有人在盯著她看（不是恐怖片那種）。她總覺得有人在注目她，準備又要開始評論她的身材，這讓她相當緊繃，甚至「後來只能自己開38小時的車到我的目的地，機場的人群實在讓我感到極度不安，無法冷靜。」
「當你點進我的IG，你會覺得我是一個愛運動、愛笑，生活過得很快樂的人，但這一切都不是真的。」她說道。
後來她更在PO文中指出，最近的一項研究發現「有五分之一的人口受到恐慌症所苦，那表示我將近40萬的粉絲中，就有8萬個人正面臨痛苦，包括我在內。如果我營造出虛假的『完美生活』能讓他們感覺受到鼓舞，那我覺得很虛偽、很可怕，因為我自己根本就不快樂！」
從那天開始，Sophie決定開始不再上傳腹肌、比基尼等展現身材的照片，她決定回歸簡單，現在她的IG少了各種裸露照片，卻多了更多發自內心大笑的Sophie。
她鼓勵那些和她一樣得到恐慌症的人們「別再拿IG上網紅的身材和自己比較，不要覺得自己不瘦、沒有腹肌就是一件不美的事。」「Instagram讓我們忘記每個人都是非常美的！」
看完之後，覺得當網紅真的不容易啊！像我平常在粉專發動態，頂多一兩百個讚，但最近一張去海邊玩的比基尼照，竟然衝到600多個讚，看著讚數節節上升，我也忍不住有點小開心啊！難道這篇文章就是要來提醒我莫忘初衷的嗎？好！我千萬不能為了那幾個讚迷失自己，明天開始還是把衣服一件一件穿回來好了～（為什麼聽起來怪怪的）
▲英國捲毛貓用比基尼照騙讚示意圖（英國捲毛貓授權提供，請勿轉載）
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