關於憂鬱症的想像，我們習慣描繪有人獨自窩在角落，哀傷哭泣的模樣。其實不然，憂鬱症患者就跟每個人一樣，他們能接受團體生活，也經常表現樂觀……只是一不注意的時候，他們就會沉降到心中那個黑暗底層，找不到爬出去的理由。
好比聯合公園主唱查斯特上吊自殺前幾天，他還跟家人出遊，拍下幾張愉快的照片。他的老婆塔琳達就在推特上說：「自殺的念頭一直在那兒，只是我們永遠不會知道，去你的憂鬱症！」
其他每一位憂鬱症患者皆是如此，從外表上絲毫看不出來：
「14歲的時候，醫生對我說『你看起來不像是會尋死的人。』我覺得很困惑，那我看起來又是怎樣？難道我要拿著一瓶安眠藥，把遺書準備好，看起來才像是想死的人嗎？這兩張照片裡的我，都想要離開這個世界。」
「我的女兒，那天晚上她跟爸爸參加舞會，玩得很開心。但到了最後，她還是讓自己進了醫院。感謝老天她沒離開我們身邊，也試著學習對抗這疾病。噢，對了，那時的她只有8歲。」
「拍下這張照片的7小時後，我第三次嘗試自殺。那天我應該心情很好的，特別喜歡新染的髮色，所以我才會自拍，可是不知道為甚麼，當我吻完兒子說晚安，讓老公抱著我睡覺時，情緒又突然上來了。」
「這是我兒子，他在拍下這張照片後，回房間用電腦搜尋自殺的方法。兩天後他就照做了。」
「左邊是憂鬱症發作了。右邊，是的，也是憂鬱症發作。憂鬱症可以是伏在床底下的陰暗，也可以是人群中強裝出來的笑容。所以拜託，寬容些，你要知道憂鬱症沒有一張固定的『臉』。」
「拍下這張照片的兩個禮拜後，男友上吊自殺了。這個結，我永遠解不開……」
「你覺得我快樂嗎？你看著我的眼睛、我的笑容，聽著我的笑聲，當你認為我在笑的時候，其實我在為你而笑。我笑，是因為我不想讓你擔心，我不想讓你……和我一樣難受。可是我沒有抗拒治療，我也找到一種最適合我的方式。現在我仍然會笑，但也同時讓你知道我的煎熬。」
「憂鬱爆發得又快又突然。那天我和兒子在客廳聊天，壓力來襲的瞬間，我就這麼在他面前崩潰了，縮在沙發上哭成一團。我對他感到很抱歉，不該讓他看見媽媽這麼糟糕的一面。但他只是走過來、捧著我的臉，用一對關愛的眼神看著我。他讓我知道：媽媽，有我在這看著你，這不是你一個人的戰鬥。」
「我有個美好的家庭，有棟美麗的房子，還有……憂鬱症。我曾在閣樓試圖結束自己的生命。無論丈夫如何支持我，我仍然走不出去。我恨自己，恨自己在每份工作都待不久，恨自己成為家人的負擔。我不只一次想過，把腦袋切下來是不是一切都會好一點。但我還活著，因為我接受治療，也持續用藥。現在我會練習告訴自己，今天還是挺不錯的一天，明天也會是。」
就像標題說的，憂鬱症有百萬張臉，別用自己的想像去定義別人的「憂鬱症不是這個樣子」，或許他隱藏起來的一面，已經跟你呼救不下百次。
via boredpanda
