文／紅豆Q粉粿
粉粿睡前會做幾下仰臥起坐，來瘦瘦小肥肚，但頂多25下就喘個沒完，但大陸有位警察竟然可以在4小時內做完5210個仰臥起坐，你沒看錯，我也沒打錯，是真的哦！
本月16日，大陸武警成都市支隊舉行比武大賽，一位叫做何東的武警和其他七位警察一起PK仰臥起坐項目，比賽到了第三個小時，只剩何東和另一位警察在PK，到了第四小時，他們依舊維持著平穩的呼吸步調、繼續做，但因為怕參賽警察們身體負荷不了，裁判思考後，決定停止比賽、要他們別比了！
這時何東還說：「我還挺得住！」
最後幫兩人壓腿的隊員回報數字，何東總共做了5210個仰臥起坐，平均一個仰臥起坐只花2.76秒，一小時就做了1302個；而第二名的武警也做了4400個！何東當場被封為警界「腰王」！
為什麼何東能一次做這麼多仰臥起坐呢！根據成都商報的訪談，何東表示，「和平日的練習有關！」他深入提到，「從進入部隊開始，就養成每天晚上10 點到11 點之間、躺在床上進行腰腹部組合訓練的習慣。每組訓練卷腹、單腿、雙腿收腹等五個動作，一個動作重複30 次，共15 組，差不多要一小時，做完我才睡覺。」
另外，何東喜歡做仰臥起坐，也和身為狙擊手的身分有關！因為一次完成五千多個仰臥起坐需要耐力呀！「狙擊手訓練過程相當辛苦，要有強大的毅力、觀察力和耐力，也常常要趴著不動，仰臥起坐幫我鍛煉腰力和耐力，使用槍枝能更順手。」
不少網友表示，「神一般的腰力！」「這樣真的受得了嗎？」「腰都起繭了吧？」「不會受傷嗎？」
粉粿也覺得這腰力根本神人等級！不過還是要告訴大家，何東是有經過長時間訓練才敢這樣嘗試哦！千萬不可以輕易模仿～
延伸影音...
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