文／玲瓏姐（心理諮詢師）
過分追求完美，可能適得其反
「我到底該怎麼做，才能讓他感受到更好的我？」這是一個無數人在戀愛時都會考慮的問題，聽起來似乎是對心愛之人毫無保留地奉獻自己的情感，但實際上卻是恐懼對方看到自己的不完美。這種害怕暴露自己缺陷的心理，可以用美國著名社會心理學家歐文‧戈夫曼(Erving Goffman)的「印象管理理論」來解釋。
印象管理是指人們試圖管理和控制他人對自己形成的印象的過程。通常，人們傾向用一種與當前的社會情境或人際背景相吻合的形象來展示自己，以確保他人對自己做出正面的評價。簡單地說，就是人們試圖讓他人以自己期待的方式來看待自己。
我曾經聽過一個故事，講的是一對男女的相親經歷。男主角小朋和女主角小雨在第一次相親見過面後，雙方互有好感。
▲男女約會示意圖／Pakutaso，下同
第二次見面時，小雨飯吃了不到一半就去了三趟洗手間，小朋剛開始還笑臉相迎，後面直接黑著臉應付完了下半場飯局。
可是小朋剛回到家，「紅娘」就打來電話說，小雨希望再約一次。等到第三次見面時，小雨比上次更加頻繁地往廁所跑，小朋徹底怒了，說：「不喜歡我可以明說，不要浪費彼此的時間。」
此刻小雨捂著肚子急得眼淚都出來了，趕緊解釋：「我沒有耍你的意思，我……我也是有苦衷的。」
「你有什麼苦衷，為什麼不直說？為什麼每次吃飯都頻繁地往外跑？」小朋質問。小雨一臉難為情，捂著肚子一下就哭出聲來，說：「我不是故意的，我只是想跟你見面時表現得好一些，但越這樣想就越緊張，一緊張我就……我就拉肚子……」
你可以幻想當時的畫面，真的讓人啼笑皆非。不過好在真相大白之後，經過良好溝通，小雨的緊張性腹瀉不藥而癒，最終兩人算有了一個圓滿的結局。
當然，生活中我們可能不會遇到這麼極端的例子。但是，小雨竭盡全力想要展示「最好的自我」的心理，我能夠理解和體會。從她的案例中不難察覺，如果過分強調關係中的印象管理效果，也許反而會讓你弄巧成拙、適得其反。
用真性情真的吸引他
希望得到他人的認可，這是人的基本訴求，而且正是因為有了這種訴求，我們才有動力鞭策和激勵自己不斷進步，所以，這並不是以自我為中心的不良訴求。只是在喜歡的人面前，這種訴求會變得異常強烈。一心只想著被對方喜歡、不要被對方討厭，這樣容易變得不像自己，反而像戴著虛假的面具。長此以往，不僅扼殺自己的個性，還會讓對方無所適從。
就算對方最終喜歡上了你，但他喜歡的到底是真實的你？還是掩飾之後的你呢？事實上，你不需要過分追求完美，也許實事求是下的簡單真實，反而能勝過矯揉造作般的無可挑剔。否則，你所謂的喜歡他，也不過是想討好他；你所謂的害怕暴露缺點，也不過是一種刻意讓自己保持完美的偽裝和防禦。
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作者：玲瓏姐
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