文／深海大花枝
我們常常把「內向／外向」一刀切開，認為兩者的差異就是愛不愛社交、或會不會害羞。但，科學早就證明，內向人才不是這麼單純呢！內向與外向的差異，甚至是大腦化學過程根本不一樣。
英國心理學家涅歐（Perpetua Neo）表示，內向者的「多巴胺敏感性閾值」比外向者低，多巴胺是令人感到快樂的腦內分泌物，換句話說，多巴胺閾值越低，你就越容易感到快樂、滿足。
外向者大腦傳遞「電化學訊號」的路徑很短，內向者卻有不同的神經通路要走。這條路比較長、也會經過更多腦內的不同部位，使得內向人的大腦「比較忙碌」，他們就和電腦一樣，常常多工處理不同的事情。舉例來說，外向者可以立刻對周微發生的事情做出反應，但內向者會先思考：有哪些細節要考慮？中間可能會出什麼差錯？最後結果會是什麼？在短時間考慮完這些事情後，內向者才會做出行動。
所以說，為什麼很多人說「內向人不擅社交」呢？其實他們不是真的不擅長，而是他們的大腦要同時處理太多東西了。
如果在一個類似派對的社交場合，左來一句、右來一句，這會讓內向者的大腦很容易超載，於是開始累積壓力、想逃離現場。但如果是少人數的社交，內向人也是很會的啊！真要說起來，如果外向人會因為和派對上的50個人都聊過幾句話而開心，那麼內向人可能是只想和其中兩個人聊天、但都成為深交的朋友。
在應對過那些討人厭的大型社交派對之後，內向者需要一點時間來平復，心理學家把這稱為「內向宿醉」。透過一個人閱讀、看電視、發發呆等等活動，腦內的「乙醯膽鹼通路」會被啟動，從而讓你感到開心、身心寧靜。
總而言之，內向和社交焦慮其實是完全不同的東西。涅歐表示，「不論內向外向，都會有社交焦慮；最大的差異是，內向者傾向為自己重新充電，外向者則需要把自己放到忙碌嘈雜的環境裡，才會感到焦慮被平復緩解。」
所以說，內向人的大腦似乎運作方式更複雜，而且，內向也不等於害羞呀！
【花枝與小夥伴的愉快日常】←從深海來到陸上工作的花枝枝，擅長吐槽，最喜歡寫奇奇怪怪的東西。今天也為了海陸交流而努力發文，快來參觀花枝家吧！
[via sciencealert]
