文／喜德會飄移
結束長達兩個月的暑假，終於迎來開心的（？） 開學～
（此處應有掌聲）
當然這場浩劫波及範圍可以說是全球性的，不管你有多嫩或多老，東方或西方，地球人或外星人（咦？！）只要是學生都很有感受！
一想到開學之後要面對堆積如山的功課、考試、報告，還有冗長無趣的上課日子，就好想趕快躺在床上滑手機壓壓驚啊～但是起碼我們對校園上的江湖瑣事也算是見多識廣，雖然煩悶，只要上網發個廢文抱怨，而且日子也還算是過的去（菸）
準備迎來第一次展開校園生活的小朋友情況就不一樣了！尤其是剛進幼兒園或升上小學一年級的孩子們，對於外面的世界還是非常的陌生，突然要他們待在學校一整天，面對從未接觸過的新環境，新規則，而且還見不到爸爸媽媽，小孩因此產生相當程度的分離焦慮........
不僅僅是小孩感到恐懼害怕，家長看見他們哭泣的樣子，心也都碎了（淚），但分離是成長道路上的必經過程，即使不捨也得放手讓孩子飛翔。為了紓緩孩童上學第一天的焦慮，家長可以在開學前先給予孩子心理建設，告訴他們校園的一切，除了可以讓孩子有所準備，這種方式也可以降低過多的恐懼感產生。
▲親子示意圖（圖／取自免費圖庫Pixabay）
但是除了家長事先做的心理建設，最近這幾年國外的教師流行在開學前一天寄出「Jitter glitter」給新生，並且囑咐孩子們只能在開學前一晚睡覺前打開來看。
Jitter glitter裡有一小包類似亮片的物件，色彩繽紛，閃閃發亮。此外，還附上一首Jitter glitter詩。
▲（圖／取自免費圖庫Pixabay）
詩的內容是這樣的：
The night before school is exciting and fun,
with so many things that just have to be done.
Your clothes are all ready ,your shoes are too.
And your classroom is waiting with fun things to do.
There are so many questions that go through your mind,
All types of thoughts ,some of every kind.
The day before school, we all get the jitters down deep.
making it really hard for us to fall fast asleep.
So here is some jitter glitter: it's really quite cool.
It's something to help you be rested and ready for school.
Just sprinkle the glitter under your pillow in bed,
the night before school starts, when you lay down your head.
The glitter will help you to sleep through the night,
letting you wake up feeling fresh and bright.
I'll sprinkle the glitter under my pillow, too.
And remember I can't wait for school, so I can see you!
這首詩的大意主要是告訴孩子們：
「開學前一晚有好多事情必須做，我們都感到興奮和有趣。
你的衣服和鞋子都準備好了，同時教室也等著你在這裡進行許多有趣的事。
你的心裡有許多各式各樣的疑問。開學的前一晚我們都因此感到緊張而難以入睡。
這裡有一些相當酷的亮片，可以幫助你感到精力充沛，準備展開學校生活。
只要把這些亮片灑在你的枕頭底下，這些亮片將會幫助你一夜好眠，當你醒來時將會感受到一股清新明亮的好精神。我（老師）也會將亮片灑在我的枕頭底下，請記得我已經等不及到學校了，因為這樣我就可以見到你了！」
▲小孩進入甜美夢鄉（圖／取自免費圖庫pixabay）
這封老師給孩子們的信，讓我想到哈利波特收到的霍格華茲入學通知！雖然那是一封通知各項的必需的開學用品的信，和Jitter glitter不同，但是打開信的驚喜感和期待感，兩者有點類似呢～
當小朋友收到這封信時，正準備上床睡覺。在家長的陪同下，一起拆開並朗讀這封信，之後小朋友再親手將色彩繽紛的亮片或紙屑灑在枕頭下，期待明天的新生活。這封信其實就像一種成長過渡期的儀式，讓孩子主動參與，並且連結了老師和家長。三方一起合作將開學的焦慮降低，激發孩子們對學校的憧憬與期待。
近期英國有個即將進入幼兒園就讀的女孩Peggy，她便收到了一封Jitter glitter。她的媽媽在Twitter上分享了這封信，引起了許多迴響！
Peggy is starting school this week and has just received a letter from her teacher with a bag of 'jitter glitter' to put under her pillow to help with any nerves she might have. I can't get over how thoughtful this is pic.twitter.com/bOeO1AtiMd
— Jayne Hardy (@JayneHardy_) 2018年9月1日
除了Peggy之外，讓我來看看其他孩子們拆開Jitter glitter並灑下glitter的溫馨過程吧！
真的超級可愛啊！！！好想加入！！
不知道台灣會不會也掀起Jitter glitter的潮流呢？感覺這真是個緩和幼兒分離焦慮的好方法呢！
除了以上提到的方法，當小孩因為第一天上課而不適應時，大家有什麼解決之道呢？一起來分享吧！
