文／維尼艾潔拉
說真的，潔拉曾經希望自己得厭食症，路上的正妹一個比一個纖細苗條，總是覺得自己不夠瘦，但其實瘦過頭也是很不健康的！澳洲墨爾本有一名讀醫科的女大生，就拿自己罹患厭食症的過去來警告大家。
這位叫Sarah Rav的女生在20歲時患上了厭食症，最瘦的時候只有30公斤！30公斤...應該是我國小的時候吧。她每天早餐就是無糖又不含脂肪的乳酪，中午呢，就吃個蛋白質能量棒搭配健怡可樂，晚上當然要吃最少，只吃個蔬菜而且幾乎都是沒有任何調味的生菜，沙拉醬也不用的那種。
一兩天這樣吃我還可以接受，但每天都這樣...第三天我應該就會暈倒了。不過這其實並不是她「自願節食」，她坦白說「我一直都很餓，而且我真的很討厭我吃下的東西。」你問為什麼她不去吃飽或吃別的食物？因為這樣會有罪惡感啊，這也是厭食症典型的症狀之一。
正常人每天至少都要攝取1200卡路里，但20歲時Rav每天只攝取300到400卡路里的食物。身體都已經沒什麼熱量了，她還會拼命運動去消耗。每天都強迫自己要運動3小時，包括慢跑跟舉重，甚至會跑到腳都流血了才停下來。當然，她一點都不喜歡跑步，但她說「如果不跑步，就會很內疚很有失敗感，我就會用不吃東西來懲罰自己。」
一直處於這種狀況也讓她很痛苦甚至自卑，一開始她會用比較寬鬆的衣服來掩飾自己，或是以很忙為理由婉拒約會，但是她也開始出現其他症狀，莫名的瘀青、瘋狂掉髮、嘴巴發炎破裂，甚至每天都會流鼻血，讓校方也開始注意她的情況。
於是校方禁止Rav來上學，除非醫生及心理學家認為她已經痊癒，不然她就沒辦法完成學業，實現當醫生的夢想。
為了要完成自己的抱負，她下定決心要戰勝疾病，讓自己變回一個健康的人類。首先，她停止運動兩個月，並開始吃那些「不健康」的食物，像是漢堡、煎餅及各種速食，並且克服自己「吃這些東西會胖到被討厭」的想法，甚至也開始參與邀約聚會，享受嘗試不同的食物。
最後，她成功增胖了19公斤，BMI值也回到一個正常女孩的身材。她現在看起來也還是瘦瘦的呀，而且長點肉真的更有氣色也變美了！不過規律的健身也是不可少的，她也在Instagram上分享，鼓勵大家勇敢面對厭食症！
