文／Becky（UNLOCK ICELAND 島語覓密創辦人）
仲夏時節，冰島夜未眠
冰島的冬季沒有永夜，但黑暗彷彿無止境。與暗無天日形成鮮明對比的，是冰島最著名的夏日現象—午夜陽光（Midnight Sun）。夢幻的午夜陽光有種超現實的感覺，無與倫比的溫柔色調，被許多人認為是一生中最具魅力、最令人難以忘懷的自然奇景。
「午夜陽光」顧名思義，就是即使已經午夜十二點了，卻依然可以看得見陽光。大地彷彿沒有了晝夜更替，半夜卻還像是白天般，天空24小時總是呈現明亮的狀態─因此又可稱做「白夜」（White Night）。
所謂「白夜」，其實是「永晝」所衍生出來的一種現象，兩者是不一樣的。要仔細區分，就不得不先提到永晝與永夜了。永晝與永夜只有在地球南、北極圈內的地方才會出現。它們的形成，是由於地球在沿橢圓形軌道繞著太陽公轉時，還繞著自身的傾斜地軸旋轉而造成的。
原來，地球在自轉時，地軸與其垂線形成一個約23.5度的傾斜角，因而地球在公轉時，半邊的地球，有六個月時間會一直暴露在太陽的照射之下。而位於極圈的地區，總有一極朝著太陽，全是白天；另一極背向太陽，則全是黑夜。永晝現象在北極地區發生在夏天；南極地區則發生在冬天。緯度愈高，永晝的時間就愈長，最長可持續半年。
然而，由於冰島本島並不在北極圈內，因此嚴格來講，冰島並無所謂的「永晝」，而只有「白夜」。前者是指太陽24小時都不下山，一直維持在海平面之上；後者是太陽很晚才下山，但是太陽下山也只是淺淺地落到地平線下18度角以內，因大氣的散射作用，導致夜如白晝，晝夜的概念變得模糊。
TIPS
北極圈（Arctic Circle）是指緯度數值為66°33N的一個假想圈。冰島首都的緯度是64°13N ；北部Akureyri 的緯度是65°68N ；冰島最北邊的小鎮 Raufarhöfn，緯度也只有66°27N。也就是說，冰島本島並不在北極圈內。
雖然太陽終日不落只會發生在北極圈內，但冰島全國各地都可以體驗白夜。始於五月底，並一直持續至八月中。在這近三個月的時間，太陽落入地平線後，天空依舊處於明亮狀態，一段時間後，又見太陽緩緩從海平面升起。白夜賦予冰島無敵長的日照，讓這裡的夏天永遠都是白天。對生長在亞熱帶國家的我們來說，冰島的夏日陽光絕對是不可思議的景象！
▲由於冰島並不在北極圈內，所以冰島並沒有所謂的永晝。（圖／時報出版授權提供，請勿隨意翻拍，以免侵權，下同。）
明亮白夜之下，看得見極光嗎？
極光是一種神奇的自然天文現象，它沒有固定的型態，顏色也不盡相同，曼妙多姿又神祕難測。每年都有來自全世界的旅人來到冰島，除了想要欣賞冰島獨特又壯麗的大自然風光外，也渴望幸運地一睹北極光的風采。
然而，在冰島旅行，只能「冬日欣賞極光，夏日享受午夜陽光」。正所謂魚與熊掌不可兼得，旅人們不能貪心地同時在冰島看見極光，又想要體驗永不天黑。畢竟，極光一定要在黑暗中才看得到。
冰島人的生活作息是否受影響？
冰島每年的12月及1月，是全年日照最短的月份，太陽上午11點才升起，下午3點即西落。每年的5月至8月，又會面臨「白夜」現象。一年當中，冰島大概只有在9月份的時候，日出與日落的時間較與台灣相似。你是否好奇，日出日落時間亂七八糟，當夜晚如同白晝般明亮，冰島居民的生活作息會發生
怎麼樣的改變呢？ 無論是在夏天還是冬季晝短夜長的日子，冰島人的起床時間、出門工作、上學的時間，並不會受到日照時間長短的影響。一般的上班族早上八至九點上班，下午四至五點下班。因此，該睡覺的時候還是得上床睡覺，該起床的時候還是得設鬧鐘起床，一年12個月都是如此。
日照時間的長短影響到的並不是冰島人的生活作息，而是他們的「精神士氣」。
地處高緯度的冰島，進入冬季後，晝短夜長、數個月幾乎沒有陽光的日子，人們容易情緒低落、精神萎靡，活動力也相對下降；相反地，一旦告別了漫長冬季，當陽光又再次和煦地照耀冰島大地，你會發現這裡的每個人都充滿活力、朝氣，卻又悠閒而從容不迫。冰島人臉上那最真實的笑容，也算是冰島夏天最美的一道風景！
那如同白天一樣的夜晚，是冰島人打從出生以來，就必須要面對的生活一部分。絕大多數的冰島人早已習慣了，並不構成他們生活上的影響，晚上到了該睡覺的時候還是能照常入睡。然而，仍有極少數的冰島人，在這段期間會遇上睡眠問題。此時，他們的做法就是讓生活有規律，強迫規定自己的上床時間，用最好的遮光窗簾，讓房間昏暗如黑夜，或是戴上眼罩才得以入眠。
對光極度敏感的我，從小到大，睡覺的時候，是不允許一點光的。因此，在冰島生活的頭一年，初次經歷夜如白晝的那段日子，只要一被窗外微微透進的光線照到，就容易下意識地醒來，以為已經到了該起床的時間，看了時鐘發現還僅是半夜。一個晚上總是會這樣睡睡醒醒好幾次。然而如今，幾年過去，夜晚的陽光，對我已經不再構成小小的睡眠困擾了。
▲大多的冰島人都已經習慣夜晚還很明亮，到了該睡覺的時間，還是能入睡。
冰島人如何享受午夜陽光？
夏天對冰島人來說，是很令人期待的。不包含國定假日，冰島勞工一年還有至少24天基本年假。因此，許多已經在工作的人，都會利用這段時間進行「特休」。白夜季節來臨，意味著冰島人悠長的夏日假期正要開始。終日不歇的陽光，讓他們充滿活力與朝氣。
冰島的夏季是在戶外度過的季節─許多咖啡店會延長營業時間，夏季才開放的泳池重新敞開大門，讓冰島人可以盡情地沐浴在閃耀的日光下，獲得更多靈感與正能量！ 許多城鎮都會在夏天舉辦各種年度音樂節、藝術節，熱鬧得令人應接不暇，陽光彷彿在鼓勵人們出門旅行，盡情享受這短暫卻美好的盛夏時光。
當陽光毫不吝嗇地照亮每個角落，你會發現，公園草地上、港口旁、湖畔區、街頭露天咖啡座，都是冰島人悠閒喝咖啡、享受日光浴的身影。他們要趁著這樣的大好日子，毫無保留地投入陽光的懷抱。
許多冰島人也會用自己的方式來享受夏季的午夜陽光。駕車到人煙稀少的地方，與家人和朋友們在私家夏日木屋（Summer House）享受悠閒時光是他們的最愛；他們也喜歡駕著越野車到沒有觀光客的祕境爬山、泡湯、烤肉，與最純淨的大自然零距離接觸，遠離城市喧囂，喝著啤酒、彈著吉他，盡情享受午夜陽光的溫暖與魅力。
當太陽停止了朝升暮落，究竟什麼是「時間」，彷彿早已不再重要。冰島的夏天，人們常常會忘記時間的存在，在午夜裡，可以做白天的事情，當一天的時間好像永無止境，冰島人總是拿出熱情全力以赴。
冰島夏季最受歡迎節日
六月：Secret Solstice祕密夏至音樂節、Reykjavík Arts Festival 雷克雅維克藝術節
七月：LungA藝術節、Bræðslan音樂節
八月：Þjóðhátíð 音樂節、Reykjavík Culture Night 雷克雅維克文化夜
＊本文摘錄自《曬冰島 UNLOCK ICELAND：住在冰島才知道的70個迷人小事、小店、小旅行》
作者：Becky
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