文／紅豆Q粉粿
雖然整型風氣興盛，但相信不少女性還是跟粿一樣認同…內在美和自信才是更重要的！
如果你不相信，來看日本節目最近推出的「50天女性變美計畫」吧！節目方不讓參加者動刀整型，也不要求她們短時間內瘦身減重，僅僅只是以「改變生活環境」這個方法，就讓她們變得像另一個人，不僅變美，也找回自信。
總共有4名女性受邀參加，第一位是28歲的單親媽媽，她每天忙做家務、養育兩個孩子，可說是疲於奔命，經常沒有時間好好打扮自己。節目方安排她到時尚雜誌編輯部工作50天，讓她每天接觸大量的保養、美妝資訊，也接觸不少愛美、有自信的模特兒。
50天後，她的長相產生了這樣的差距…
第二位是在超商打工的22歲女孩，她原本個性內向，沒什麼朋友，看起來很疲憊、兩眼無神，也沒有化妝。節目方安排她住到一處靠海的別墅社區，讓她放鬆身心，每天做瑜珈、欣賞美麗的海景，享受悠閒的生活。
50天後，她的長相產生了這樣的差距…
第三位是一個女大生，她對自己的長相感到極度自卑，每天出門都堅持戴口罩。節目方安排她去上「義大利文」的家教，希望藉由義大利男性常讚美女性的話術，幫助她找回自信。
50天後，她的長相產生了這樣的差距…
第四位，是一位下班後就足不出戶的28歲OL，她總是綁著古板的、緊緊的整齊馬尾，一臉嚴肅。節目方讓她戴著漂亮的鑽石項鍊和戒指50天，希望藉由閃亮亮、自帶光芒的飾品，幫助她找回自信。
50天後，她的長相產生了這樣的差距…
這四位女性的強烈改變，全都是因為找回了生活的動力，以及自信心，讓她們更懂得欣賞自己的優點，無形中也變美了！「相由心生」這句話真的不假。
其實，不需要砸大錢整型，「自信心」就是最棒、最有效的變美方法。
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