話說這12月又要到來，歲末之際，今天想跟大家討論一下關於「12月病」這件事。沒開玩笑，真的有一種心靈疾病叫做「12月病」，而它的起源來自於日本，以下先跟大家解說一下：
「12月病（じゅうにがつびょう）」
指沒有戀人的男女在聖誕節平安夜即將來臨的12月，情緒陷於低谷的狀態。有時因為精神上的憂鬱而影響肉體的健康，造成食慾不振或是暴飲暴食的後果。
日本每逢12月，電視的綜藝節目或連續劇、雜誌紛紛展開平安夜戀人約會專題，接上放眼望去都是聖誕燈飾，讓沒有戀人的年輕男女陷入憂鬱症。
最近的台北市信義區，或是各市的著名地標廣場，可能都已經開始張燈結綵進入這個奇妙的月份。其實說也奇怪，不知道，為何到了這個月份，往往單身的人都會顯得特別顯眼（孤單？），就算跟朋友狂歡完，也會感到異常的空虛。所以老咪就在思考，該如何突破這樣的盲點。
12月歲末的一個月，很多人心靈會開始感嘆「哎呀～已經是2019的最後一個月了」、「我老天鵝，今年我做了什麼？」，或是看看自己的手，並沒有人牽著。其實，你根本不孤單，有時候只是外在環境的過度熱鬧，所以好像自己不做些什麼跟不上世界的腳步。
▲每到12月很多人都開始感嘆，並且非常想要擁有另一半。（示意圖／取自免費圖庫Pixabay）
12月1日到31日你還是會很平凡的度過，在聖誕節、跨年的時候，可能跟朋友吃個飯，或是回家跟自己的電視、寵物吃頓飯。那都沒有什麼，因為這世上沒有人規定「你一定要過12月」。甚至比起自怨自艾，老咪可以給你以下建議，好好的在沙發上思考2020的你該怎麼繼續活下去。
就算是2000年出生，你也已經要20歲，對自己有什麼貢獻了
20歲人生在一個高峰點，吃喝玩樂的極致，要盡情把握，因為下一次的高峰，可能在你退休後。如果是25歲以後的你，思考一下：2019年在工作上得到什麼？失去什麼？因為自己的缺點，所以失去什麼好的機會，對父母還是冷眼、或是已經破冰更加融洽？這些都是你自己的事，有什麼進展嗎？
或許設一個目標給自己，因為要到2030年真的很快
小時候看未來電影，時空都設定在「2030年」，但到了2020，你還覺得2030年很遠嗎？與其糾結在12月沒有人陪伴，自己好孤寂，想想2030年的自己，還要像今年一樣這麼魯蛇的怨嘆？還是已經過上不錯的生活。一個目標是存錢，或是完成什麼旅行，又或是什麼跳脫自己舒適圈的事。
不要浪費時間找一些沒用的伴侶，因為最終都是浪費自己而已
思考一下自己今年交往的情況、或是剛交往的對象、或是婚姻生活、或是新婚生活。沒問題？那很好。單身的人、縱橫情場的老司機就真的要替自己多想想：一個人生活怎麼過、或是真的內心需要是什麼伴侶？是你眼高手低，還是根本早就迷失自己？
總之，誰說要很Fancy的過12月？有時反而平淡的過去，才不會給自己造成太多的情緒負擔。是說咪弟就是12月病患者，前幾日才說自己跟前女友復合，想想當時分開時各種說對方的不是，如今趕在聖誕節前又和好，看來是一個從單身狗變成幸福人的狀態，連空氣都變成香的呢～～
