● 《鍵盤大檸檬》提醒您，請給自己機會：
自殺防治諮詢安心專線：1925；生命線協談專線：1995
文／蘇珊‧麥可林（Susan McLean）
譯／張芷淳
試著找出讓孩子沮喪的事通常很困難。
青少年每天都能在易怒、悶悶不樂、冷漠、高興、充滿關愛、平靜間搖擺不定！因為我們必須考慮疾病、交友問題、學校成績不如預期、青春期和其他種種問題，這讓辨別他們沮喪的原因變得特別困難。然而，我們必須意識到問題也許跟科技相關。
這裡是一封編輯過的信件，是一位母親寄給我的（個人識別資訊已變更）：
CASE：
在過去一個月間，我們發現我們十五歲的兒子被霸凌，包括在網路上。
如果我沒有查看他的Facebook 訊息的話，我們永遠不會知道。我們在二O一三年間注意到他的變化。一個曾經受歡迎、充滿魅力、聰明的孩子變得沉默、成績變差等等，這樣的行為改變模式我相信你也曾聽說過。
我滿懷擔憂地向學校詢問，他們說他表現很好，這樣的行為是很典型的青少年行為模式。但去年十一月，他陷入最低潮說每個人都恨他，他什麼都做不好。我決定展開調查，並找到這些訊息。
這些訊息很糟糕，甚至說他曾跟我發生過性行為（他的媽媽）。我瞠目結舌，我的丈夫勃然大怒。「麥克斯」在學校不再感到安全，所以我們讓他轉學，我們最近才剛告知之前的學校關於這些Facebook 訊息的事，他們現在正在整頓學生紀律的初步階段。
如果我沒有參加你的演講，我可能不會去查看他的Facebook。我兒子目前很高興，但擔心接續的後果。他的學校很難過失去了像他一樣的孩子。儘管他正面的態度，我仍憂心這對他造成的影響。
我丈夫想要提出告訴。
我們要怎麼讓孩子了解這是很嚴重的事？他們的行為會將人推向崩潰的邊緣。他被嘲弄的字眼包括死娘砲、甲甲、不惜一切求勝利的人、大家都恨你。身為家長，這讓我非常難過，同樣也為我其他的孩子感到憂慮。
我告訴丈夫，我感覺我們逃過了一劫。如果我們不知情的話，兒子也許會變成那些輕生數據裡的其中一人，到時候就太遲了。他曾告訴我他寧願死也不要回到以前的學校。你能想像那讓我非常震驚。
這案子裡的男孩父母是幸運的，遺憾地是，二Ｏ一八年初期，北領地另一個十四歲少女，艾咪‧桃莉‧艾佛略特，疑似同樣受到網路霸凌。
她的父母就沒這麼幸運了。警方目前正在調查她的死因，以及網路霸凌是否牽涉其中。
桃莉死後，我到一所學校演講，學校中有許多認識桃莉的學生想要談論她的事。這些年輕的孩子臉上的痛苦，撕裂我的心弦。看見他們的悲痛實在是令人難過的事，我必須坦承我當時很難保持鎮靜。
雖然，網路霸凌並不總會導致輕生，但我們必須認知到這樣的行為，的確會導致不良且重大的心理健康問題，這樣的問題會反過來促使人們做出悲劇的決定。
遺憾地，有些例子引發了廣泛的媒體報導和巨大的悲痛和憤慨，於此同時，卻也有很多例子不為人知。
當孩子將輕生視為解決問題的方式，我們做為一個社會實已辜負了所有年輕的孩子。我們現在必須面對網路霸凌及其對於年輕孩子的影響。這是我們的問題，不是別人的，而我們都有需要扮演的角色。
▲我們必須面對網路霸凌及其對年輕孩子的影響 。（示意圖／取自免費圖庫Pixabay）
網路霸凌最難處理的是，它並不是經常有一連串明確的跡象可循。但或許你會注意到，那位寫信談到她十五歲兒子的母親發現到以下許多跡象：
【心情或行為變化】
多數的青少年有時會展露出生氣、沮喪或叛逆的行為（有些多過其他）。當賀爾蒙成為主宰，孩子就在你的眼前改變，這是正常且不可避免的成長過程。區別正常的青春期焦慮與不祥的徵兆是很困難的事，但你應該相信自己的直覺，你若感到擔憂，就應該進行調查，試著找到問題的根源。不管原因是什麼，要是不知情，你就無法提供協助。
【學業成績變差】
若孩子在學業上突然退步，你都應該進行調查。通常被，霸凌的孩子會在讀書專注度上有明顯的改變，成績也會退步。
【不想去學校／運動等】
不想跟霸凌者在同一個地方是正常的。若孩子一開始可以正常出門上學或做運動，運動前的隨機與非特定的輕微「病狀」。如頭痛、肚子痛、或一般的身體不舒服，這些症狀可能暗示著某個問題，而非身體疾病。
【網路活動特別遮遮掩掩】
孩子通常覺得自己在網路和使用手機上應該保有隱私。你應該特別注意他們遮遮掩掩的行為，像是在被子底下或家裡「隱蔽」的地方上網，或者當你在場時，孩子總是藏著自己的裝置。這可能是有什麼事情不對勁的跡象。
【上網行為明顯改變】
注意孩子上網行為的改變。例子包括：簡訊傳來時的態度緊張不安、時時刻刻盯著手機、想要一直上網、或完全不想上網。
【交友圈改變】
這可能是孩子在求學期間會多次經歷的正常交友改變。若感到擔憂，你應該採取行動，至少跟孩子的老師談談。他們通常在你之前就意識到這些事，因為他們每天都看得到教室裡的變化。
【花更多時間跟家人而非朋友相處】
孩子突然更想要跟你相處，而非朋友，這可能讓你感覺很好，但在青春期這段期間裡，朋友會變得更為重要，家人則變得不那麼重要。你還是要注意，在孩子的世界裡可能有什麼事不對勁，並陪在他的身邊。
適時詢問孩子是否無恙？或者是否發生了什麼讓他困擾的事，他們想要談談嗎？讓孩子明白，不論如何你都會陪在他身邊。若仍舊感到擔憂，你應尋求他人的協助。
尋求協助不代表失敗。能夠幫助你的人包括家庭醫生，學生福利員工、青少年心理師或家庭服導員。
作者：蘇珊·麥可林
譯者：張芷淳
本文由 好優文化 授權轉載
未經授權，請勿轉載
韓妞們都在用！IG討論爆款「神仙水、ZERO卸凝霜」超狂下殺！
