文／麻里乖寶貝❤
酸酸們常常擦防曬嗎？乖寶貝只要是大晴天都會擦防曬，陰天就會出現得過且過的心態，想說今天沒太陽不擦防曬應該沒關係吧～
錯！乖寶貝現在要告訴你：晴天擦防曬、陰天也要擦防曬！究竟還有哪些錯誤的健康認知，一起來看看自己是不是也有這些錯誤的觀念～
1. 陰天不用防曬，大晴天才需要擦防曬。(X)
其實厚厚的雲層只能阻擋紅外線，無法阻擋紫外線，特別是長波的UVA！人們在陰天很難察覺到紫外線對皮膚的刺激，沒有被曬傷的感覺，所以常常認為沒有擦防曬的必要，紫外線就在這個瞬間對皮膚產生傷害！
2. 空氣這麼髒，就算沒上妝也要用卸妝油洗臉。(X)
其實普通的清潔產品就能去除皮膚表面的汙垢，卸妝油容易堵塞毛孔，過度清潔反而會傷害皮膚。
3. 痘痘應該擠掉，藏在皮膚裡對皮膚不好。(X)
其實即使已經將手洗乾淨了，痘痘還是不能隨便擠，尤其是長在三角區的痘痘，亂擠可能會併發更嚴重的疾病。
4. 漱口水能代替刷牙。(X)
刷牙的根本原理是用物理摩擦去除污垢和病菌，漱口水只能輔助口腔清潔。正確的方式應為先刷牙將口腔細菌孳生源清除後，再用漱口水消毒殺菌。
5. 買不起高級美白產品，用檸檬敷臉也可以美白、消雀斑。(X)
其實檸檬會增加皮膚對光的敏感性，讓黑色素更容易沉澱。不過檸檬富含豐富的維生素C，用切片或榨汁泡水的方式，能防止或淡化皮膚色素沉澱。
6. 黑心商品這麼多，自己DIY護膚品省錢又健康。(X)
酸酸們會自己選用天然食材調配面膜或面霜嗎？其實DIY配方效果不一定好，因為植物中有些物質肌膚無法吸收，而且DIY沒有科學根據，大多來自坊間的口耳相傳。
7. 擦凡士林能讓睫毛更常更濃密。(X)
其實將油膩的凡士林塗抹在睫毛上容易造成毛孔堵塞，甚至是眼睛發炎或感染。
酸酸們有做過以上錯誤的行為嗎？還是酸酸都是超級聰明的健康知識小衛兵，只有乖寶貝笨笨的不擦防曬、天天用卸妝油洗臉，又常常手賤愛擠痘痘…嗚嗚，從今天起我會更加注意皮膚的健康，不然還沒變成老妹、肌膚年齡卻早就40了啦！
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