很多人每幾分鐘就要滑一下社群媒體查看最新資訊，甚至手機一不在身邊，就會感到焦慮，很有可能就是無手機焦慮症的前兆。
2016年時，美國明尼蘇達州一位媽媽Lorna Goldstrand Klefsaas向12歲的兒子Sivert Klefsaas提議進行一項挑戰，如果兒子在18歲生日之前，完全都不使用社群媒體，那媽媽就給他1800美元（約新台幣5萬元）獎勵，6年過去，今年2月19日，兒子成功挑戰，也順利將獎金兌現。
She wanted to protect him after watching her older daughter's mental health suffer.
(Via Mirror Mums)
由 The Mirror 發佈於 2022年2月24日 星期四
媽媽接受記者採訪時表示，這挑戰和獎勵的靈感是來自於某次她在廣播中聽到的「16 for 16挑戰」，意即孩子在16歲前做到某件事或者達成某個目標，那就可以拿到家長的1600美元獎金，她聽見後便覺得相當有趣，加上先前女兒曾一度手機成癮嚴重到影響情緒和人際關係，戒掉手機成癮時讓她情緒低落，但是3週過後，女兒逐漸好轉，最後她依據兒子實際狀況，將挑戰的年齡調高到18歲前，獎金也從1600加碼為1800美元，並詢問兒子願不願意挑戰。
兒子聽完後便一口答應挑戰，並未花費太多時間考慮，當時年僅12歲的他，只想著那誘人的1800美元，此生從來沒那麼多錢過，也覺得6年不算什麼，一定可以做得到，兒子表示，當時他不常使用社群媒體，唯一有用過的就是Shapchat，而且用完一天就把應用程式刪除了。
他表示：「感到很崩潰的那段時間已經過去了，後來我開始發現這項挑戰更像是一件值得驕傲的事情。」他也透過朋友之間的聊天內容了解最近的趨勢和新聞，有了更多時間專注在課業和運動上。
即使媽媽Lorna後來意識到，這樣做其實讓兒子放棄了很多東西，但卻也對兒子完成任務抱持著很大的信心，「他很有自制力，也希望他證明自己的能力。」今年2月19日兒子迎來18歲生日，也按照規定不碰社群媒體，順利抱回1800美金（約新台幣5萬元）支票。
Sivert Klefsaas did just that.
由 CNN 發佈於 2022年2月22日 星期二
兒子挑戰成功後，便可以開始正常使用社群媒體，隨即建立了自己的IG帳號，也一步一步學習如何使用社群媒體，他笑說：「這項挑戰搞得我好像80幾歲的老人家。」
雖然比起同儕，他社群媒體歷程起步有點晚，但他認為這並沒有對生活帶來太多負面影響，朋友們也不在乎他有沒有使用IG、TikTok和Snapchat。
媽媽更表示，其實家長們不反對孩子使用社群媒體，只是希望可以用健康的方式使用它，「重要的是不要讓自己被社群媒體壓垮，或者太過沉迷、被上面的內容所影響。」
