文／派大星
泡麵是不少酸酸們的消夜良伴，可是幾乎每次吃被長輩們看到，都會被唸「少吃點，泡麵對身體不好。」等等之類的話，可是到底吃泡麵有什麼壞處，往往他們也說不太出來。為了解答大家疑惑，美國麻薩諸塞州總醫院（Massachusetts General Hospital）布萊登（ Braden Kuo）醫生使用特殊胃部攝影機，讓大家看看泡麵吃到肚子後，會變成什麼樣子。
▼廢話不多說，先來看看泡麵吃下肚的20分鐘後，左邊是泡麵，右邊是一般麵條。從畫面上可以看到，一般麵條已經開始溶解，但是泡麵還是完好如初。
▼2個小時過後，一般麵條已經無法辨識，但是泡麵還是依稀可見，並沒有完全分解。
派大星知道酸酸們此刻一定在想，「泡麵就只是硬硬的難消化而已啊...」別急，請繼續看下去，吃泡麵還有以下5點壞處。
1.讓你的消化道不斷運作，無法休息。
對你的消化道來說，餐餐吃泡麵就像是餐餐大吃大喝，可是吃泡麵容易餓，往往一頓還沒消化完，又有新的食物進來了。
2.只是飽，根本毫無營養。
食物在消化道時間越長，能吸收的營養越少。
3.不管泡麵如何進化，不能沒有「防腐劑」！
不少廠商會在泡麵製作過程中添加「TBHQ」，這是一種化學防腐藥劑，能夠延長食物保存期限，當然對人體是種負擔。
4.泡麵吃多，代謝很容易出問題。
一份營養學期刊（Journal of Nutrition）調查後發現，婦女每星期吃兩次泡麵有68%的可能性得代謝綜合症（metabolic syndrome），該症狀會讓血糖升高、高血壓等等。
5.泡麵加上調味包裡的「味精」＝完美的慢性自殺！
除了泡麵，包裝裡面的調味包也很恐怖，內含的味精（The monosodium glutamate, MSG）在醫學上被歸類成「興奮劑」，吃多了會導致阿茲海默症（ Alzheimer's disease）或帕金森斯症（Parkinson's disease）等等疾病。
▼完整介紹影片。
如何？泡麵很恐怖對吧？所以酸酸們還等什麼，趕快學派大星，怒吃三碗壓壓驚，因為還是那句老話...
老子他X的都窮到只能吃泡麵了，還會在乎健康嗎！？
VIA mercola
延伸閱讀：
