不管是要交出人生重要的第一次，或是和新對象第一次愛愛，難免心裡會小鹿亂撞、緊張難耐。國外網站Cosmopolitan的編輯列出9個小提示，讓沒愛愛經驗的妳有心理準備，對第一次愛愛更～滿～意～>/////<
1. 安全最重要
雖然沒有任何愛愛是絕對安全的，但妳還是可以保護自己。即使妳有吃避孕藥，對方還是要戴套。再來可以問問對方的性經驗，雖然要開口問很令人害羞，但女人染性病的機率比男人高，所以多問自對自己的保護。
2. 不要有太高的期待
不要期望第一次會有多美好，第一次只是個開始而已。因為愛愛幾次之後才能瞭解對方的身體，才能找到讓對方舒服的部位。
3. 深呼吸
第一次都會緊張和頭腦打結，更不必說有時候還會痛。深呼吸可以放鬆心情、趕跑心理的緊張！
4. 不要性急、請好好享受前戲
性愛不只是他進入妳的身體而已，愛撫、親吻、咬咬都是性愛的一部份。
5. 在他進入前，確定妳已經被挑起性慾了
因為妳興奮，陰道才有足夠的分泌物。如果妳不夠溼，不只他不好進入，妳也會覺得很痛，而且太乾還可能會導致保險套摩擦後破裂。所以，可以準備一瓶潤滑油以備不時之需。
6. 大聲說出妳的感受
讓他知道他做什麼讓妳舒服＆讓妳不舒服，男人渴望得到妳的回應。
7. 不要以為他是愛愛專家
他的愛愛知識可能都只是從A片學來的，或從身邊的狐群狗友聽來的。就算他滿多的經驗好了，但每個人都是獨特的，他過去的經驗不一定能套用在妳身上。
8. 不要期待性高潮
大部分的女人很難在前幾次愛愛就高潮。高潮需要在極度舒服和瞭解彼此的身體時才會發生，所以這需要一點時間。
9. 他可能會軟掉
不只妳會緊張、男人第一次也會焦慮。早洩、勃起困難都是常見的狀況，遇到這些情形不用小題大作，也不用覺得是妳的問題。
每個人都會遭遇第一次什麼都不懂的狀況，即使看很多A片的男生也會臨時怯場。反正大家都是從沒經驗到有經驗，只要先做好功課、記住以上9件事，幾次之後就會掌握到訣竅，更瞭解愛愛這件事的！
[ VIA Cosmopolitan ]
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