健身
胖妹24年沒人愛 甩肉50公斤「正到像蓋兒加朵」大家搶告白
雖然「胖子都是潛力股」的開場白已經用到膩了，但身為健身兩性專家的哥，看到泰國女孩裴瑞（LeeAng Perry）減重50公斤後的樣子，還是發出了這老套到不行的讚嘆。
兩天做愛七次！LOL電競選手因「縱慾過度」無法上場握滑鼠
電競選手爭議多！由於年紀輕輕就取得高薪與成就，因此部分電競選手在物質層面上比一般人奢糜上不少，也時有聽聞電競選手的緋聞（劈腿、墮胎等），但要說到如今最有爭議性的電競選手，莫過於對岸這位效力於Newbee戰隊的李威俊（又名死亡宣告、Vasilli）。
健身房妹子最愛「會收槓片的男生」 練完一起喝高蛋白
哥最近職涯遇到瓶頸，為了突破困境，積極轉型「兩性健身專家」，所以今天就要來跟各位談談，怎樣才能在健身房認識異性，當然這都不是我的親身經歷，哥都是看GENERATIOM IRON學的。
狂操23周！肥肚大叔減22公斤帥成韓星 卻被酸整形
「每天操爆自己，才能脫胎換骨！」南韓一名35歲大叔靠著此信仰，23周減重22公斤，從肥肚男搖身成了精壯男，讓人大吃一驚，但他每天至少練3小時，冬天還在冰天雪地中跑步，連吃東西也嚴格控制，一般人若沒有意志力，根本辦不到。
精準飲食6原則，食物七成土裡長、三成來自動物身上
假如你不了解自己為何能維持良好（或差勁）的飲食習慣，也不明白為什麼每天都會做出不同的飲食抉擇，那麼你的減重計畫注定失敗。不過，我要讓你知道減重過程是可以簡化之外，還能成功控制飲食，並掌握自己的體態。除了先了解你的減肥人格類型，還需要飲食6大原則
正妹健身全程姿勢錯誤 一躺下...大家都原諒她了
據哥不專業觀察，當暑假遇上供電危機，健身房的人就會爆多，各種歡樂畫面也會隨之湧現。臉書「靠北健身界」上就有人抱怨，有正妹以「臀部懸空」方式做臥推，香汗淋漓讓臥推板秒變蒼蠅板，黏住不少來搭訕的男子，但重點是...全程沒有人矯正她的姿勢，難道這就是所謂的人正真好嗎？
背後視角看正妹硬舉 「大腿愛心縫」讓人無法抽離
很久很久以前，東區馮迪索曾遇過一名女教練，她個頭矮矮，臉色紅潤、身材結實，看來猶如女大生，結果一攀談，才驚覺她40歲了！此時她說，「什麼時候開始運動，就會從那開始凍齡。」此言果真不假，今天要介紹的陽光妹子，就已經30歲啦！
「女上男下做握推」健身最怕五種人 暑假特產離我遠一點
每年暑假，哥最擔心屁孩入侵線上遊戲還有健身房，雖然這些地方人人都可去，但請記得保持禮貌，不要一來就破壞規矩，讓人很頭痛。所以，哥今天就要來盤點最常見的五種健身房混蛋，這些人除了很多是屁孩外，也有不少是健身多年的大人，大家自己注意啦！
日吃800卡要做仙！泡芙女改嗑「3倍份量」 2年練出超暴力屁股
妳還在靠「節食」維持瘦弱身材嗎？澳洲28歲女子瑪德琳以前跟大家一樣，啥都不敢吃，甚至將每天攝取熱量減到800大卡，以此激烈手段讓自己「看起來」瘦瘦的，直到2年前她突然頓悟，開始正常飲食並健身，經歷一番寒澈骨後，現在練出人人稱羨的大屁屁！喔對了，她現在一天要吃2300大卡呢！
十年油肚進化六塊肌 「波蘭筋肉大叔」越老越帥
這位大叔叫做Pawel Ladziak，最近他在國外健身界引起熱烈關注，主要是因為他在IG上PO出了以下對比圖。10年前，他是照片中左方的模樣，有著油油亮亮的肥肚，外表看起來也比較沒精神、老態...
106公斤大媽被譏「配不上帥老公」…一年怒減42kg打臉全世界
104公斤的馬來西亞女子因體態臃腫，常遭人譏笑「配不上帥老公」。但或許是真愛使然，女子下定決心減肥，竟在短短的一年內甩肉42公斤。這段境遇經女子的妹妹Kaybe分享後，鼓舞了全世界。
超可愛爸爸教狗狗跳圈圈 「親身示範」笑到手抖
聽說人養了寵物後就會做出各種不可思議的舉動，像哥之前做了一個貓跳台，就被要求要教貓如何使用裡面的貓走道，這樣牠才會用，讓哥瞬間滿臉黑人問號，心想是要我進去走一次的意思嗎？
颱風來別亂跑！在家徒手健身 1條毛巾10個動作操爆肌肉
尼莎颱風來襲，全台多縣市陸續宣布停班停課，東區馮迪索每日到健身房報到的行程也因此取消，心中只想著趕快回家做防颱準備！但在囤積糧食、固定窗戶之餘，哥又好想運動啊，看來今天只能在家徒手運動了。
為什麼減肥總是失敗？健身教練：因為你沒有先做人格測驗
我要坦承一件事：我認為大多數運動和節食計畫都並不會讓你變得更健康。完全出乎你意料之外，對吧？在你認為我這段話不足採信之前，我得先聲明，我並非意指運動本身有害健康，或者大多數節食方法會影響健康或讓人生病。然而，在我看來最重要的是，你是否夠了解自己，才能知道正確的瘦身方法
好想被夾...白皙蜜大腿一出力 瞬間爆出南瓜四頭肌
又到了夏天美腿如林的季節！最近日本Twitter就有一段正妹秀白皙蜜大腿的影片瘋傳，但這雙腿會這麼紅，絕對沒那麼簡單......。因為影片最後，正妹一個用力，雙腿居然炸出超大塊四頭肌，看的大家都嚇死啦！以下請看圖。
健美正妹不練了！ 胖11公斤肚子三層肉，她卻更快樂
美國蒙大拿26歲女子喬琳•妮可•瓊斯(Jolene Nicole Jones)花了5年練出結實身材，2年前還參加健美比賽，獲得評審肯定，但這些年來，她嚴格控制飲食和作息，生活除了日復一日的訓練，就沒有其他娛樂，連交朋友的時間都沒有。
家人曾怕她胖死 小象妞「走10公里上下班」1年減37公斤
澳洲31歲女子Nicole Roberts重達104公斤，導致她連爬樓梯都很吃力，會喘個不停，家人也很擔心她會得糖尿病或者心臟病發而死。為了不讓家人擔心，她開始減肥，不過她用的方法很特別，就是只有「走路」而已。
他稱硬舉340公斤！館長不服輸「撐爆地板」只320 粉絲怒肉搜發現是國手
愛直播講中肯幹話的「成吉思汗健身俱樂部」的館長體格壯碩、性格剽悍，是許多人心目中的「正港男子漢」。但面對網友的嘴砲，他總是直接不畏言對嗆：「Ｏ你媽的！你們用包皮都能硬舉500公斤，我知道啦！」可見得平常就看慣網友的吹牛習性，在實況中他總是與網友互嗆，以特別的方式來與粉絲互動。 ..
減肥還債！撲克選手「體脂半年33%→8%」 朋友都傻了
各位肥宅...啊不，是各位酸酸們想要當猛男嗎？36歲撲克牌玩家沃爾特（Walter Fisher）因為賭博輸光家產，又暴飲暴食，胖到110公斤，朋友看不下去，拿出50萬美金當賭注，嗆他不敢減肥。結果沃爾特為了贏使出渾身解數，在半年減去32公斤，體脂從33%降到8.8%，順利抱走賭..
