情緒管理
自殘與輕生不一樣！同是被情緒困擾自我傷害 背後動力原因大不同
首先，要區分自傷與輕生的不同。這兩者同樣都是一種自我傷害，相同之處，是都有嚴重的情緒困擾，以及對自己的自我價值感低落；但背後的動力，還是有很大的不同。
翅膀硬了也不能飛？總不肯對兒女放手的父母 才是真的長不大
在實務工作中，我發現，許多來談者的情緒困擾，時常根源於家庭。許多已經成人的孩子來談，他們或許在外有不錯的工作、人際或伴侶關係，但面對自己的父母，總是覺得沒輒。
心情不好嗎?來看這9張療癒人心的照片
我心情不好的時候，總愛看一些比自己狀況還虐的小說，透過虛擬的情節把現實生活中不好的記憶覆蓋過去。你可以說我很怪或是在自欺欺人啦，但目前這招對我來說挺管用的。我想酸酸們也有一些「獨門」的心情療癒法才對吧？
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