擔心吃太多食物?試試「手掌飲食」吧

減肥真的是一件很需要毅力跟耐心的事情,雖然許多健康節目都說要少吃、正確吃、多運動,但是如果沒有恆心,或是使用了錯誤的減肥方法,那可能會得到反效果,不可不注意!

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