姊妹抱怨男友從來不規劃 顧打電動家事全擺爛 交往為何像在養小孩

「我覺得我男友很廢,不做家事、也不規劃約會,好像這段關係都是我的經營跟維持,他只要翹腳打電動就好了。」

焦慮時別亂下決定!舒緩三步驟「看—鬆—消」 壞情緒放完再處理

情境的壓力,逼迫你在焦慮的情況下做出決定,而這樣的決定,往往會讓你後悔莫及。因為當你在情緒滿滿的情況下,很容易變成你不認識的人。

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