白噪音
那個旋轉畫面真的療癒,我可以看十分鐘......
我們應盡量掌握睡前和入睡後不一樣的聲音狀況,睡前越單調的聲音越好,入睡後則要避免噪音干擾,但是睡眠中如果完全沒有背景噪音也是不行的。
大家失眠的時候都會怎麼想辦法讓自己睡著呢?數羊還是催眠自己很快就睡著了?網路上各種治療失眠的小撇步,失眠事件很痛苦的事,畢竟明天還要上班阿!快讓我睡著吧(抱頭)
相信許多酸酸們,都曾有過類似的經驗,情侶開心出遊,夜宿時卻因為另外一半的鼾聲而無法入睡;或是會打呼的患者在睡覺時,被自己的打呼聲給嚇醒。
兩位熱愛台灣的男生,特地扛著好大一根錄音Boom上山又下海,他們說,老梅溪出海口的潮汐拍岸聲,能沖走煩悶心情;台北樹蛙的鼓鳴聲,讓人忘了自己擠居在都市叢林...所以想讓外國網友聽聽看,屬於台灣的安寧是什麼模樣。
第1頁 | 共1頁
即日起至11/30,下載新聞雲APP抽星宇航空日本不限航點機票,超香福利,錯過會哭!
影迷最期待的年度盛事,典禮盛況即時掌握!一睹入圍者風采、分享得獎者喜悅。
「文里補習班」開課啦!這次要做出茶水間就能輕鬆烹煮的「馬克杯蛋包鮪魚起士飯」
購屋安心不擔憂!專家分享避免違約賠償的策略,解析新政策衝擊
ETtoday攝影棚提供完整設施與高品質服務,提供創作者最佳支援,滿足你各種拍攝需求!
想提升技能卻沒時間?專業師資精心設計每門課程,讓你隨時隨地都可以學習!
點擊右上角的星星追蹤ETtoday,讓你一手掌握最即時的時事焦點,輕鬆成為話題大師!