肌肉
Yef上個月跟朋友打賭,如果IG在短時間內沒有達到300萬名追蹤就算他輸,達標就是朋友輸了,但他們賭什麼呢? 賭輸的下場竟然是去、隆、胸!
Nguyen的父母有些遺憾,他們感慨在別人眼中看來,Nguyen一身結實肌肉或許是好事,但實際上並非如此;但也希望至少帶Nguyen從事較能舒緩的運動...
對於有在健身的人來說,總是會對肌肉量還有身體線條有所追求,在這樣的情況下,為了要能維持住自己的肌肉狀態,還有供應在高強度訓練下,身體所需要的能量來源…
去年 KBS 開播的摔角節目「摔角的喜悅」,邀請了 16 名韓式摔角選手,節目開播就受到好評,一部份是有感於「我們的傳統也能那麼帥」的韓式摔跤愛好者,另外很大一部分則是女性粉絲…
首先,骨盆底肌群這個詞當中的「骨盆」,指的是位在腰部周圍的大骨頭。骨盆的底部沒有骨頭,因此形成了一個大洞。在那個洞裡,有發揮支撐內臟功能的肌肉吊床,也就是骨盆底肌群。
最推薦的是「無氧運動X有氧運動」的組合,每天做個20分鐘。深蹲、仰臥起坐,像這樣有點累的肌力訓練(無氧運動)先做個5分鐘後,再快走(有氧運動)個15分鐘。
聽完之後讓我想到,小美人魚跟烏蘇拉的「惡魔交易」,如果有一天烏蘇拉跑來找我,「我可以讓你變成大肌肌,但是你的雞雞要……」「滾!別動我老二的主意!」
當下她正在做臀推,就是個專門練屁股的動作,只見她練的認真,練得投入,每一下都很費力地進行著,配上嗯嗯啊啊讓人很銷魂的聲音,不誇張,真的跟在叫床差不多的意思。
今天酸奶來跟大家分享一點不一樣的東西~~~ 大家應該常常在酸奶的文章裡,看到酸奶抱怨俄國人有多奇怪,說真的俄國也常常發生神奇的事件跟案件,那今天酸奶就是要來跟大家分享一下,俄國人到底有多怪之-我想要變壯!!!!!!
幾年前,台灣開始流行跑馬拉松,是一股全民瘋路跑的風潮。運動一定是好事一樁,身為治療師,本身也了解運動對身體的好處,尤其對於運動傷害的預防、運動生理、運動技巧,也都有一定程度的了解,如果能親自投入運動,一定能享受到運動的好處。
@yonyon76製作的筷架人物,身材看起來相當精實、壯碩,不論是手腳,或是腹肌,又或者是背面臀部,曲線誘人、線條清晰。而且這款筷架可以兩面使用哦!
最近艾利的朋友栗栗鼠開始了瘋狂運動的精實鍛鍊計畫,幾乎每天都跑健身房,買了蛋白粉跟蛋白零食,還上網買了訓練菜單!而且每天還算卡路里,為了更美好健康的體態努力奮鬥著!
既然談到了健身,雖然我也不是什麼巨巨,但好歹也練過一段時間,也在不同的體育性社團待了好幾年,這就來跟各位健身新手們解惑一些關於健身的誤區吧!
現在竟然連看個脫衣舞,都會發生這麼危險的事情!有名奶奶和朋友一起去看脫衣舞表演,沒想到途中卻因為一個很容易就發生的小意外,而導致她視力嚴重受損…
結實的胸肌、粗壯的手臂、塊塊分明的六塊肌,相信很多女生看到男人這種身材都會流口水吧,幻想自己有個精壯Body的男朋友,天天可以摸著硬邦邦的大肌肌
一位22歲的俄羅斯青年,名為Kirill Tereshin,他想擁有結實的二頭肌,希望自己有天成為「真人版大力水手」,Kirill起初會上健身房運動、鍛練手臂肌,然而他覺得速度太慢、成效不好。
近年來健身風氣越來越盛行,無論男女老少都會上健身房鍛鍊自己的體魄。而有的男性則非常癡迷於壯大自己的肌肉,不過有科學家研究,這種行為可能表示他們是心理健康更容易出問題。
大家最近打開新聞台,滿滿都是選舉的新聞吧。就算不看電視,競選旗幟海報充斥街頭,連倒垃圾也會遇到里長候選人都在身旁高喊拜託拜託。不過今天不是要講台灣11月24日的九合一選舉,而是要講「日本福岡的市長選舉」啦。你們一定會想說福岡的選舉關我O事,對啦,是真的無關痛癢,但..