飲食
從膳食看出叛軍謀亂！朝鮮君王「每天十二道菜」掌握國內狀況
君主的十二道菜不是「為了吃而做」，是「為了看而做的」。這十二道菜帶有「市場販售食材總覽」的意涵。王的膳食全部使用當季蔬菜、魚類等生鮮食材製成。
兩年不刷牙「三餐只吃水果」 果食主義情侶稱：健康瘦掉33公斤
來自波蘭的39歲女子斯托露莎（Tina Stoklosa）和來自比利時的26歲男友伯恩（Simon Beun），這幾年特地從歐洲搬到峇里島定居，目的是為了吃到最新鮮、多元的水果...
好食課│過敏人吃起來！營養師親授換季電鍋湯品 止咳又暖身
營養師要教大家兩道簡單且容易上手的電鍋秋季湯品，一道為銀耳蓮子甜湯，另一道為紅棗山藥排骨湯，只要食材準備好之後，交給萬能的電鍋，就不需要顧著爐子，非常適合忙碌的現代人喔！
好食課│太愛吃甜點、減重壓力大！女孩小心得「美女病」
女孩們是否常常會覺得胸口灼熱呢？常常以為是心臟病，到了心臟科檢查卻發現心臟一點事都沒有，頂多被醫師告知可能是二尖瓣脫垂引起的心悸或胸悶。若胸悶、心痛及灼熱感持續數小時，或是伴隨著飯後易腹脹或不斷打嗝，那就可能是西施的美女病-胃食道逆流了！
好食課│長輩三餐都水煮無油鹽？這不會比較健康、還易患肌少症
你有關注過家中長輩的飲食嗎？是否整桌的菜幾乎像在吃水煮餐，沒調味也沒味道？這些清淡無味的食物，讓吃飯變成一件制式且無趣的事情，而且熱量與營養完全不足，長期下來導致營養不良，除了體重減輕、免疫力下降，肌少症也可能很快找上門喔！
少食多餐死得早！研究顯示：內臟老化更快…瘦不下來而且不健康
正常吃三餐，這個看起來很簡單的要求，卻是許多現代年輕人難以達到的，甚至是少吃一餐在下一餐補回來，或者是少量多餐、靠吃零食補熱量。但這麼做可能會引起健康問題。
想活久4年？ 「每日一半熱量」醫生叫你必吃碳水化合物
關於健康飲食，一直以來說法不斷有所變化，該怎麼吃？吃多少？重視健康的人不斷看到許多互相矛盾的說法。而近期又有一項新的研究表明，合理計算碳水化合物的攝取量才能延年益壽。
好食課│夏天怎麼可以不吃冰！ 教你不會變胖的吃冰３方法
炎熱的夏天，大家都想吃一碗冰冰涼涼的冰品，但是市面上琳瑯滿目的商品，到底怎麼選，才不容易攝取過多的熱量呢？食物的陷阱就藏在細節裡，讓營養師告訴你怎麼點冰吧！
好食課│三色起司的正確食用法＋製程！起司控可別吃錯了
西方料理中都會用到大量的起司，而依照料理呈現的口感與風味不同，會使用不同的起司；或將它們搭配起來，同時享受到香醇口感與牽絲的樂趣。今天跟大家分享最常見的三色起司組合，了解它們是如何合作創造出這麼多層次的味道及漂亮的顏色。
「長袍遮肥肉」僧侶被信眾餵太肥 泰政府呼籲：別整天冥想打坐
泰國民眾相信，這輩子布施食物給僧侶，下輩子就會為自己帶來好運。而僧侶們基於民眾信仰，且不浪費食物的前提下，大多會通通收下、吃下肚，且僧侶們穿的服飾寬寬鬆鬆的，會遮蓋他們的肥胖問題。
「為什麼你不會瘦？」IG插畫字卡簡單易懂點出減肥者盲點
雖然...由我這個萬年減(ㄗㄨㄟˇ)肥(ㄆㄠˋ)王來分享減肥話題好像沒什麼說服力＞///＜ 不過呢，人家也是真的有認真要減肥的咪！我最近在IG上追蹤了一個關於營養知識的帳號，裡面會教我們如何在日常生活中輕鬆減脂，重點是每張圖片都是超級可愛的插畫，畫風完全我的菜，不知道為什麼，看了..
好食課│女友不開心就帶她吃甜食消氣？男人啊你們犯了大錯..
女孩子因為激素的關係，一般來說情緒比男生更敏感，脾氣也容易起伏、動不動就會動怒。如果女友心情不好或生氣，大多數男友會覺得那趕快帶她們去吃好吃的甜點、就可以平息怒氣了吧，殊不知這樣反而更糟糕！
挑戰「垃圾食物吃到飽」以為賺到 健身情侶7天內崩潰：曲線掰了
參加挑戰的第一天，他們就把平時吃的燕麥、黎麥、水煮青菜、燙雞胸肉等等收起來，衝到賣場、速食店，買齊所有高熱量垃圾食物，好比說油炸類、披薩、麵包、貝果、花生醬、零食、肉丸…等等。
