飽足感
「奇亞籽白飯」起鍋！探頭近看…秒懂為何有助減肥了
酸有聽過、嘗過「奇亞籽」(Chiaseeds)嗎？呆倒是一直挺想踹踹的，據說奇亞籽有吸水後膨脹、高纖維的特點，可以幫助腸胃中減緩澱粉轉換成糖的速度，被視為減肥聖品
只需微波1分鐘!牽絲地瓜玉米香濃出爐
每次幾乎上班到下午時段，肚子便會默默呱呱叫起來，於是就開始午後的覓食time..但最近因為喉嚨一直不太舒服的關係，不敢放肆嗑餅乾，加上週末餐廳沒營業，就只能上網看看美食分享圖，用視覺彌補那份空虛
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