撇除不合理目標!超肥胖女遵照營養師三祕招,2年健康甩肉68㎏

人生中最難達成的事情之一,就是....減肥!就算知道自己已經胖得不成人形,但看到美食當前,還是會忍不住伸出手、張大嘴....瘦身要從飲食、運動做起,其中最難的就是持之以恆的決心。37歲的豐滿女性阿曼達‧麥迪‧伍德,她遵從營養師的三個方法,2年成功瘦了68公斤呢

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