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Jen Widerstrom

精準飲食6原則，食物七成土裡長、三成來自動物身上

大檸檬好夥伴

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假如你不了解自己為何能維持良好（或差勁）的飲食習慣，也不明白為什麼每天都會做出不同的飲食抉擇，那麼你的減重計畫注定失敗。不過，我要讓你知道減重過程是可以簡化之外，還能成功控制飲食，並掌握自己的體態。除了先了解你的減肥人格類型，還需要飲食6大原則

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