久坐人靈活解方相關新聞懶人包, 照片, 影片, 報導, 資訊及訊息-第1頁 | 鍵盤大檸檬

請各位觀察周遭同事如何使用辦公椅。你可能看到大家彎腰駝背，脊椎呈C 字形。為了將手放在鍵盤或桌子，整個身體往前伸，脖子的角度變得奇怪又不自然。

如果你整天吃得好、認真鍛鍊1 小時，但是其餘醒著的時間都是坐著或多半坐著，那麼坐姿還是會削減，乃至於抹煞掉你在健身房勤練的成果。

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