五十嵐久佳
瑜伽中的深呼吸，是依序放鬆從頸部到肩部、背部的肌肉，調整血液循環，因此特別適合用來改善緊張型頭痛。由於可以放鬆，對於睡眠也很有幫助。
你是容易頭痛的一員嗎？別擔心，跟著頭痛專科醫生，改善生活習慣，零費力改善頭痛煩惱。
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