一天3分鐘導正壞姿勢!腰痛元兇是「骨頭歪斜」 做伸展操找回柔軟度

骨頭歪斜,讓肌肉處於不自然拉長或緊縮的狀態,肌肉失去了原有的彈性,變得僵硬糾結,進而引發疼痛。不讓骨頭歪斜,必須改正生活習慣…

花栗鼠超愛匍匐前進~在毯毯做伸展操

喪女很喜歡某一組迪士尼卡通人物,牠們兩個外觀很像、只有一些小小的差異,但是個性卻大大不同!完全是一個願打一個願挨的雙簧組合~對啦,就是奇奇與蒂蒂!

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