健康
好食課│過敏人吃起來！營養師親授換季電鍋湯品 止咳又暖身
營養師要教大家兩道簡單且容易上手的電鍋秋季湯品，一道為銀耳蓮子甜湯，另一道為紅棗山藥排骨湯，只要食材準備好之後，交給萬能的電鍋，就不需要顧著爐子，非常適合忙碌的現代人喔！
傲嬌貓皇「反常趴胸口」塞乃！鏟屎官就醫檢查，驚覺鬼門關前走一遭
有天晚上，當Angela坐在沙發上看電視時，Missy突然反常地、直接趴在她的胸口上，且不斷舔著、嗅聞Angela的身體，甚至對Angela喵喵叫了幾聲，像在對她撒嬌似的，Angela一度有「受寵若驚」的感覺！
謠傳她「日飲4罐可樂」維持65年 七旬嬤現身秀體力：健康骨頭勇！
Jackie說，她是從13歲開始愛上百事可樂，從那時起，她就對可樂著迷不已，其他飲料都無法滿足她的味蕾，好比說牛奶啊、檸檬水呀，或是其他牌子的蘇打汽水，都無法帶給她相同的感受和活力...
變瘦、變美全靠睡覺！把握「灰姑娘時間」熟睡 躺著就能刷顏值
睡眠的黃金時間是夜晚十一點至深夜兩點（有人也稱為「灰姑娘時間」﹝Cinderella Time﹞）。老一輩的人常說：「嬰仔一瞑大一寸。」孩子要睡覺才會長大，這是真的，因為孩童的成長發育，是在睡眠中促發的。
好食課│空腹運動加速分解脂肪，卻暗藏兩大風險
常聽到大家對減肥的認知就是，少吃多動就能瘦！且為了更好更快速的減重成效，大家甚至採取了「空腹運動」的方式。想不吃就去運動，身體的肥肉應該就能更快的被消耗掉，減重的目標就能更快達標了！
好食課│太愛吃甜點、減重壓力大！女孩小心得「美女病」
女孩們是否常常會覺得胸口灼熱呢？常常以為是心臟病，到了心臟科檢查卻發現心臟一點事都沒有，頂多被醫師告知可能是二尖瓣脫垂引起的心悸或胸悶。若胸悶、心痛及灼熱感持續數小時，或是伴隨著飯後易腹脹或不斷打嗝，那就可能是西施的美女病-胃食道逆流了！
好食課│少吃對糖尿病好嗎？破除迷思吃飽飽又健康
許多人對於糖尿病飲食都有種錯誤的觀念，那就是「血糖要好，就要吃少」。在門診常會看到糖友們因為怕血糖高，正餐都只吃一兩口飯，配一點點肉一點點青菜，但因為沒有飽足，很容易有飢餓感，大部分的人這時候就會補充一些方便取得的點心，像是餅乾或麵包，結果下一餐的飯前血糖又升得很高。
好食課│魚油被神化？營養師告訴你哪些魚油效果是真的！
魚油，是數一數二大家聽過的保健食品，許多關心健康的人，相信多少知道它的好處，但是，有些功效其實沒有很明確，就讓營養師告訴你，到底哪些功效才是真的吧！
「早+午餐一起吃」比不吃還傷身！北醫大教授：寧可一天吃4~5餐
一般營養師都建議：「早餐吃得像皇帝、午餐吃得像平民、晚餐吃得像乞丐。」可見早餐是一天中最重要的一餐。但現代社會各行各業的工作時間不一，究竟幾點吃才算早餐？其實早餐的定義，指的是每天起床後的第一餐，各位可依照個人生活型態，安排最適合的進食時間。
韓國人誤吃狗食！牛排調理包沒畫狗 連店員都放去肉品區…
一個繪有鮭魚圖樣、另一個則繪有牛排圖樣，原PO在文中寫道，他是超商的打工生，某日見到一名客人拿著看似料理包的包裝袋，向店長理論，客人甚至氣到直飆髒話，但店長卻一反常態，默默站在一旁挨罵。
好食課│長輩三餐都水煮無油鹽？這不會比較健康、還易患肌少症
你有關注過家中長輩的飲食嗎？是否整桌的菜幾乎像在吃水煮餐，沒調味也沒味道？這些清淡無味的食物，讓吃飯變成一件制式且無趣的事情，而且熱量與營養完全不足，長期下來導致營養不良，除了體重減輕、免疫力下降，肌少症也可能很快找上門喔！
少食多餐死得早！研究顯示：內臟老化更快…瘦不下來而且不健康
正常吃三餐，這個看起來很簡單的要求，卻是許多現代年輕人難以達到的，甚至是少吃一餐在下一餐補回來，或者是少量多餐、靠吃零食補熱量。但這麼做可能會引起健康問題。
好食課│喝牛奶仍長不高？家長不知道其實便秘也會害小孩矮人一截
每個父母都希望自己的孩子「高」人一等，所以注重孩子鈣質及蛋白質的補充。但根據調查，若營養不均、睡眠不足，一樣會影響身高，甚至可能連預期身高都不到，最低和最高差距可能高達15公分！
加糖奶可以減少咖啡因刺激？ 醫師：小心越喝胃越爛
一早提振精神，該選哪種咖啡？喝咖啡提神，主要來自於當中的咖啡因，它可以刺激中樞神經，釋放興奮訊息，但是，為什麼喝有的咖啡比較能醒腦，有些效果卻較小？這和咖啡豆品種和烹煮方式的不同都有關係。
咖啡越濃「不一定越提神」 咖啡職人：研磨+沖泡法才是關鍵！
一早提振精神，該選哪種咖啡？喝咖啡提神，主要來自於當中的咖啡因，它可以刺激中樞神經，釋放興奮訊息，但是，為什麼喝有的咖啡比較能醒腦，有些效果卻較小？這和咖啡豆品種和烹煮方式的不同都有關係。
