健康瘦
外食族也能健康瘦！醫師教你避開「爆肥地雷餐」 吃早餐店蔬菜先加量
外食菜色普遍存在高脂肪、高膽固醇、高熱量、重鹽、缺鈣、少礦物質的健康危機，但是只要懂得看清菜單、了解料理作法，你也可以做到「外出聰明吃」。
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