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誰說減肥不能「吃到飽」？靠「正念進食」就能瘦！把握第一口美妙

CharMing

誰說減肥不能「吃到飽」？靠「正念進食」就能瘦！把握第一口美妙　

當然，我們想要物超所值。但即使這不在考量之內，我們多半也會在吃到飽的情境下吃比較多，因為提供的食物多樣化之故。

帶便當上班人緣會變好！5個自帶便當的好處　省錢、減肥又有話聊

群勳癢癢

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健康意識抬頭！大家都知道要少糖、少鹽、少油炸，可是怎麼這麼難做到？自己帶便當不僅可以解決少糖、少鹽、少油炸的問題，居然還有這麼多的好處，絕對要跟酸酸們分享啦！

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