凱格爾運動
繃直的雙腿仿若高潮！為何穿高跟鞋啪啪啪比平時更嗨？
許多人聽過凱格爾運動（Kegelexercise），又稱骨盆運動，這是一種通過有節律性的重複收縮運動，來強化骨盆底肌肉群（PC肌）和陰道道括約肌的方式。起初是在醫療上幫助懷孕婦人準備生產，降低產後失禁。但不少人也將凱格爾運動當作提升陰道緊實度、改善性生活的方式。
持久提升300%↑，男人必學的剪尿運動
唔～任何一位男性聽到早洩男這樣的稱呼，都會想辦法反駁啊！遺憾的是，就算你搬出諸如「最近比較少運動」、「工作壓力大」等藉口，還是無法改變早洩的事實。先前派大星的快樂夥伴阿里曾介紹過能讓GG又硬又持久的食物，今天時淒則要跟男性酸酸們分享，如何靠「剪尿」讓持久度提升300%↑
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